很多喜欢文案短句的书友不知道内心苦闷的说说、心里很郁闷的说说怎么去描写，今天小编为您解答这个问题！一起来欣赏吧!
一、内心苦闷的说说
1、每个人都有适合自己的路要走，都有相比之下更在意的东西，都在为自己想要的做出取舍，付出努力。鱼和熊掌不可兼得，你想要远方就不要羡慕别人的一蔬一饭，你想要自由就要拿更多禁锢去换。
2、家，永远是温暖的代名词，是心灵休憩的港湾，家就象一本读不完的书，字里行间记叙着生活的点滴，简单的语言中洋溢着浓浓的亲情，对家的依恋，对亲人情甜蜜滋味的无穷回味使我对家的感情成为内心深处最温暖的地方。
3、我很累却不知道哪里累，我很烦却不知道烦什么，我很想说却张口却无言。
4、《惊天魔盗团》《了不起的盖茨比》《星际迷航》《地心引力》《金蝉脱壳》《安德的游戏》《饥饿游戏》《独行侠》《海扁王》《情圣囧瑟夫》我一般是去人人影视，电影天堂找好看的，希望能帮到您，竭力为您回答，请赐我一个好评，谢谢亲，新年快乐！
5、(我喜欢你了这么久，久到我自己都以为了你也喜欢我了。)
6、国庆节长假啦，给心情放一个假，思念不停歇;让身体休息会儿，快乐不消退;让压力发泄一下，健康不减少;让疲惫随风消散，平安不远离;祝国庆快乐!
7、生活在灰色的世界,虽然单调,但是不会觉得失望,也不会悲哀。
8、我不怕等，不怕老，不怕死，我什么都不怕，我只怕我喜欢的你爱上了别人。
9、把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多
10、记得一位画家为最要好的朋友作了一幅画，并题字曰:常想一二。
11、好听的歌只会在无意间听到，可人们会贪心将其循环，直到有一天厌烦了，便丢弃在一边。仔细想想遇到的人不也是如此。
12、1⃣活着才有机会感受到痛楚。
13、你希望掌握永，那你必控制在。
14、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。
15、所以你要怎么样发挥生命意义，第一个就是先让自己真的了解，真的越来越安心越自在，然后进一步用快乐的心、无所求的心。这个都要练习，这是一个过程、阶段。
16、对自己忠实，才不会对别人欺诈。
17、当你准备出发时，先不要急着羡慕别人已取得的成果，也不要为自己的现状自卑。你首先需要的是静下心来，仔细分析局面，聆听自己的内心，明确自己所求，然后确定路，最后才是轻装上阵，坚定前行，直至达成所愿。如果你当前踌躇，以后还是惆怅。
18、02人生不如意事十有八每一次失败，对我都是无情的打击，等待我的是质疑和嘲笑。可我并不在乎，不会为了一些小人而愤愤不平。虽说道路上充满了坎坷，但那又如何，就算遍体鳞伤，我依然能痛快的歌唱。
19、说白了就是:不要狗咬你一口，你也咬狗一口。
20、你们已经转头不再看我了，所以慢慢的，释怀着爱我的，我爱着了。在乎着，我在乎呢。够了，就足够了
二、心里很郁闷的说说
1、《谁的内心不纠结》一书是由中国轻工业出版社出版的养心作家杨子星的心灵“想法集”，记述了作者是如何以心理暗示的方法摆脱各种生活压力与内心困扰的。作者历经十四年探索、实践、积累才完成本书。书中的每种想法，都是作者的亲身感悟，毫无文饰和说教。从它真实细腻的描述中，让读者能够看到一颗纠结如青涩少年的心，如何不断尝试、不断适应、不断思考，终于走向豁达和成熟。
2、知识就像香水，藏不住的。不要羡慕别人的才华，看看自己是不是够努力。
3、最近心情不大好。非常郁闷，非常烦躁。容易上头。可能太压抑啦！真不知道怎么发泄才好！累好累好苦！
4、淡照霜飞的是一丝银菊，书写秋空的是一片月华，温润心田的是一抹恩爱，缘系今生的是一世情缘。国庆佳节，盼望与你相聚!
5、一个人，不管你漂不漂亮，一定要有别人无法拿走的东西，独立的思想，独立的经济，独立的人格，永远不要去羡慕别人，你才是自己人生的主角。
6、所以说，我们要尽量走出来不要动不动就犯事，被抓进去就很难受的了。这也是对自己的一种磨练。
7、在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴?但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。
8、(爱上你，如一杯烈酒，容易让人心碎。)
9、终于到了小时候最羡慕的年龄，可我并没有活成小时候最喜欢的样子。这个世界上不如愿的人很多，我只是其中一个。
10、人去任何地方都会有所顾及,不如把自己关在家里,静静的想不高兴的事情,可以痛哭一场.然后找个知心朋友,(可以包容他的这些副面形象的人)聊聊,把自己的痛苦再说出来,如果这个朋友能给帮他分析,给他正面引导,他就可以解脱出来了.有时说出来,痛苦就减少了很多.
11、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。
12、心情郁闷、烦躁。因为又回想起以前的事，以及今天的一些。心里又开始压抑，堵着好难受。
13、透过那风云烟雾遥望着蜀川。
14、目前100000+人已关注加入我们
15、我们常常忍不住和别人比，殊不知和别人比较是没有意义的，只有和自己比较才是最有价值的。你的今天比昨天强，就证明你进步了；只要你离自己的目标近了，就说明你成功了。心态放平实，幸福其实就是一碗白开水。不要去羡慕别人喝的饮料有各种颜色，那未必有我们喝的白开水解渴。
16、(最难过的不是不曾遇见，而是遇见了也得到了，又匆忙的失去。然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。)
17、二有些事，不经意也会想起；有些回忆，白发苍苍也无法忘记；有些伤口，别人永远看不见，因为它就在你的心里深藏。
18、我就像现在一样看着你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟着你开心也跟着你难过，只是我一直站在现在而你却永远停留过去。
19、谈恋爱还没几个月就想过一辈子，交个朋友稍微对你好点就想来往一生，难怪你的怨气那么重、悲伤那么多，这都是天真的代价。
20、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们
三、心里苦闷的说说
1、最难过的事莫过于你忍了好久，不联系对方，不去看他的动态，不想听到他的声音。结果他过得比你自在，完全没有因为你有任何情绪上的波澜，而你却因为他的一条动态瞬间爆炸。
2、你要来到无所求。也就是说，做这些事情是一方面真正对众生有益，一方面不是为我个人，是真正在利益众生，这时候你会很快乐，你的心会越坦荡、越光明磊落。
3、在这个滥情的年代，一声“亲爱的”充其量也就是个你好，一句“下次请你吃饭”顶多算个谢谢，何必太认真。
4、而痛苦的最大根源来自于一个的孤独，而孤独来自于敏感的脆弱，以及对于自我的社交网络的不满足等方面所引发的。
5、看不见你的笑我怎么睡得着你的身影这么近我却抱不到。
6、不要使自己闲起来。
7、打牌、下棋、钓鱼，养花育草玩乐器，与好友饮酒喝茶侃大山，读书，绘画写文章……
8、09能吃亏的人，人缘必然好，人缘好的人机会自然多，人的一生能抓住一两次机会，足矣!吃亏是福;爱占便宜的人，终究占不了便宜，捡到一棵草，失去一片森林，你看那些一到买单就上厕所或钱包半天掏不出来的聪明人，基本上都没啥成就。金钱如粪土，仁义值千金。早安~
9、成长的路上被辜负得多了，自然也就学会了防卫，结果防住了恶意，也挡住了好意，只剩一身疲倦与孤独。
10、先给你一个爱的抱抱 ，你需要一个树洞或者流浪瓶来帮助你
11、把李清照一首励志的诗和你分享。
12、《论语》有云：“吾日三省吾身！”我们在快节奏的现代生活中，往往因为忙碌而盲目，甚至丢失了内心、蹉跎了岁月。因而，我们一定要从忙碌的生活中跳脱出来，常常反省一下自己，思索自己正在忙碌的事的价值、回顾自己过去或辛苦或欢乐的日子。不要只是“埋头拉车”！也要抬起头来，看一下前进的方向、路途的风景，你得让自己的身体虽忙，但心❤️却闲适。这样你就会体验到生活的快乐与幸福，展现出你如花的笑靥，苦闷自然会离你而去。
13、百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败，刀枪不入的伪装，常常在懂你人的面前彻底投降。
14、十一送你十个一：一表人才，一团和气，一马当先，一呼百应，一帆风顺，一本万利，一气呵成，一鼓作气，一飞冲天，一鸣惊人!国庆快乐!
15、项羽，为了无愧于英雄名节，无愧七尺男儿之身，无愧江东父老所托，以死相报。“死不惧而辱不受”的英雄豪气，漫染纸面，力透纸背，令人叫绝称奇而无复任何言语。
16、幸福有一千种，痛苦就会有一千种。别人的幸福或许正是你的痛苦；别人的痛苦或许是你的幸福。人生的幸福来自于自我心扉的突然洞开，就如同你站在夜幕下，举头望天，突然就看到满天的星辰。
17、那些回不来的东西，我只好假装从没拥有过。
18、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。
19、你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里;许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里;许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。
20、二有时候，有的人，总是忘不了，就像有的人，总是记不住;有些话，总是说不出，就像有些话，总是守不牢;有份爱，总是放不下，就像有的爱，总是受不起。
四、苦闷心情说说
1、现在的我，很相信顺其自然。别说我不在意，就算在意了又能怎样？
2、(当你转过身的时候，我已经慢慢的从你的身后渐渐消失，看着你现在幸福的生活，我也就安心了。)
3、梭罗在《瓦尔登湖》就有说道，人生就是一个不断失去的过程，痛苦是生命里一个永恒的主题。
4、曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗?你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万物，一切其实无须担心你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾足矣。
5、快乐不是因为拥有的多而是计较的少
6、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。
7、这样，苦闷就会远离你，你的心灵就会得到解脱。请你记住：在你苦闷时，要记得转一个身，天地自然就晴朗了，生命也就柳暗花明啦！
8、开不了口的是，我还爱你；掩盖不住的是，我还想你。
9、折磨，难受，烦躁，伤心，无奈，郁闷，压抑，一切不好的词形容现在的我。如何是好？
10、不要去羡慕别人所拥有的幸福。你以为你没有的，可能在来的路上，你以为她拥有的，可能在去的途中。有的人对你好，是因为你对他好。有的人对你好，是因为懂得你的好。
11、12正因有了失败的经历，咱们才会更好地把握成功的时机;正因有了痛苦的经历，咱们才更懂得珍惜;正因有了失去的经历，咱们才不会轻易放下!早安!
12、那得到别人的帮助时，那声音就像。放烟花一样开心，并且特别的满足，并且时刻想要感谢那个人。
13、等你结婚了请给我一张请帖，你什么的样子我都见过，温柔的愤怒的难过的开心的，可是我唯独没见过你结婚的样子。
14、06人生就是道场，活着本身就是一种修行！内心就是信仰，灵魂就是图腾。你把内心修炼成什么样，你就会拥有什么样的人生！别总是说命运在上天手里，一切由天定，什么都无所谓。其实你一出生，上天就把一半的命运交给了你！老天负责安排你的开始，你负责精彩的过程！给你一个容器，装什么由你定！早安!
15、面对孤独，我们应该通过各种手段有效的改变现状。端正友好态度，改变自己乖戾，自我挫败的态度。扩充社交圈，多于外界进行交流。培养新的技能和乐趣。运动，读书，加强精神世界的丰富有利于排遣内心的孤独感。周国平说:孤独是人的宿命，爱和友谊不能把它根除，但可以把它抚慰。我们可以通过积极的认知与态度，去寻找能够解脱孤独感的自我束缚的方法，主动走出自己的世界，与他人建立联结关系。
16、我听见美洲在歌唱，我听见各种不同的颂歌。
17、虽为送别诗，但全诗却无伤感之情，诗人的胸襟开朗，语句豪放清新，委婉亲切，表现了真挚深厚的友情。
18、(虽然我喜欢这样忙碌的生活，但我不主张无休止的工作，连续的加班和没日没夜的工作的副作用是让人烦躁效率低下和丧失创造力。所以，在上班时间我会更加努力地工作，合理的安排时间，尽量把应完成的任务及时完成，一天的忙碌换来休息时的自由自在以及第二天充沛的精力。)
19、你的生命不再只属於你自己，而是属於所有爱你的人!
20、4⃣有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
五、心里有很多苦闷的说说
1、好多的东西期待太久了，想要的念头就没有了。
2、觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间。
3、(在感情上我们都不是好演员，我藏不住喜欢，你演不出热情。)
4、07燃一盏心灯，摆渡岁月辗转的黑暗，让希望牵引着思绪走出迷茫，给消沉架起一座彩虹桥，让注目的眸里生出新痕，裁剪一抹暖色，任其在盛夏开出芬芳一朵，无需刻意揣摩与参透，只需简单前行。早安！
5、感到沮丧和易怒。因为过去，和一些今天。我的心开始压抑，堵塞好难受。
6、愿朋友开心快乐每一天！
7、风往哪个方向吹，草就要往哪个方向倒。年轻的时候，曾经以为自己是风。可是最后遍体鳞伤，才知道我们原来都只是草。
8、都怪我，偏偏要去爱，偏偏要等待，偏偏幻想我会是例外，不知好歹。
9、每隔几天，就让自己从忙碌的生活中走出来，放下一切纷繁的俗务；抛却所有缠人的责任，一身轻松的奔向大自然，田野、草原、海边、山中、溪旁……只要是离开了你的生活⭕圈子即可。然后，静下心来，谛听来自你周围的声音，在你的眼中、耳中、心中都溢满了绿意盎然、山清水秀、海浪翻滚之时，那亲切宁静的来自大自然的声音就会将你心中所有的苦闷的涤荡一空。
10、(如果再开始下一段感情，我只想要三样东西：不再哭泣的眼、不再撒谎的嘴和永不枯竭的爱。)
11、记忆想是倒在掌心的水不论你摊开还是紧握终究还是会从指缝中一滴一滴流淌干净。
12、每个人都是幸福的，只是，你的幸福常常在别人眼里。
13、人生山一程水一程，总会有高潮和低谷，掬一捧光阴，握一份懂得，穿越一场又一场的生命迷雾。不是没有忧伤，是我们学会了坚强，不是没有挫折，是我们学会了面对。每一场经历都是生活的积累，每一次坎坷都是生命的历练。春暖花开，打开心灵之窗，走过阴霾，只要明天的太阳还会升起，生命就会在阳光中怒放。
14、不要总怨嗔命运的不公，不要总羡慕别人的富有，不要总嫉妒别人的好运，一味抱怨，只能让心情更灰暗。心胸开阔，才会让自己活得舒坦；做人善良，才会有好运相伴；怀揣感恩，才会让自己活出如花一样的淡然和美丽。
15、倘是无效作罢，若是有效，注意密存。不可轻易示人。此乃密方，一般人我不靠诉他。
16、你感觉不到，我说一万句都没有用。
17、我的网名不在于对事情无可奈何，而在于把事情看淡，凡事不可太较真。
18、7⃣生活并不复杂，复杂的是我们人自己，生活是单纯的，单纯的才是正确的。
19、11活着,就是一种心态。人生,与其不断追求而无法满足,不如先沉淀自己,看清内心深处真正的需求,只要愿意打开封闭的心,去体会,去拥抱眼前的幸福,就会比别人活得更富足,更开心。早安!
20、就好像很多人他上班工作是为了赚钱、为了生活，而那些工作却不是他真正内心所想要的，像这样的话，你的工作只是为了吃饭、为了三餐。像这样你没有真正的兴趣，你就没办法发挥生命的意义。