很多喜欢文案短句的书友不知道月经来了肚子疼怎么办、月经来了肚子疼怎么办可以缓解疼痛怎么去描写，今天小编为您解答这个问题！一起来欣赏吧!
一、月经来了肚子疼怎么办
1、合理的穿着：很多女性为追求时尚和美丽，不顾一切的痛苦，哪怕是在痛经期间，也穿的非常少，这样不利于人体内的血液循环，导致气滞血瘀，所以痛经期间合理的穿着可以帮助你缓解你的痛经。
2、其实，如果我们女性的子宫发育的不好的话，就会很容易导致合并血液，进而就会导致人体内血液供应的异常变化，进而造成女性的子宫缺血和缺氧，这样的话就会自然的引起女性月经不调和痛经。
3、月经来了肚子痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
4、月经期间要记得补充营养：
5、痛经的程度有轻有重。轻微的痛经稍微忍忍就过去了，严重的痛经会使人大汗淋漓，甚至痛得在床上打滚。需要使用药物控制。
6、随着生活节奏的不断的变化，越来越多的女性因为一些不好的生活习惯导致自身身体体质变差，很多的女性在经期期间都会出现经痛的症状，所以女性在日常的生活中一定要多加的注意自身的一些身体症状。
7、合理的饮食：合理的饮食对调理痛经、减轻痛经事半功倍。对调理痛经、缓解痛经的症状十分有益，如在痛经期间、月经期间多食一些温补的食物，如牛羊肉就非常的好，少食寒性的食物，如鸭肉之类的，还有一些刺激性的食物尽量不要食用，如麻辣火锅之类的，这样对减少痛症状就非常的有利。
8、世界草本健康人类——中国健康缘
9、地址：湖南省长沙市芙蓉区王堆都市东家2栋2411
10、益母草(干品)30g，山楂30g，红花10g，红糖适量。水煎服。适用于血瘀型痛经。
11、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。
12、自己记日子，大姨妈开之前两天开始喝益母草，一直喝到大姨妈结束。疼的厉害就吃两片止疼片。手脚，腰和肚子不能着凉。你需要，暖手宝，益母草冲剂，止疼片，大姨妈内裤(非一次性的)，坐靠垫。淘宝，刘小六的杂货铺。暂时是我能帮你想到的要是想根治，需要喝中药，见效慢，最少一年半。所以暂时先用以上那些把疼先挺过去吧。请采纳一下哦
13、月经来了肚子痛吃什么好
14、用法：加水(300毫升)武火煎10分钟，分2次服，日1剂。
15、可以给女孩子买一点红糖。帮他弄点热水袋在肚上暖一暖。别让他用凉水去洗洗手，洗脸。自己承担起洗菜来。这样子女孩会感觉你会温心的。
16、你好，你最好去医院进行详细检查,等确诊以后进行针对性的治疗，平常进行体育锻炼,增强体质。注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在痛经期间可以喝红糖水,红糖性温.有温里的作用,有利于月经的排除。祝你健康。
17、第对于轻微的痛经，使用暖宝宝热敷，也可以缓解疼痛。
18、月经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步，坚持晨练等，可以适当的出去走走路，出去散散步，但是千万别去跑步，打羽毛球等剧烈运动，不仅会造成体内排泄的不畅，还会对身体有影响，所以月经期间千万不要剧烈运动。
19、对于女性朋友来说，在来月经期间也是可以适当吃点无花果的。无花果有天然黄体酮的美誉，能够帮助调理女性体内雌激素的分泌平衡，对于调理月经不调也有着很好的功效。而且无花果属于一种低脂水果，含有丰富的纤维素，能够起到润肠通便的作用，有利于女性朋友减肥。女性朋友多吃点无花果，还能够帮助吸收其中的微量元素，维生素等各种营养物质，促进体内的血液循环，提高新陈代谢速率，对于保护子宫也有着不错的效果。
20、女性来月经的时候如果有痛经的情况,会食欲不振,但是女人在此时是不能缺乏营养的,否则不利于女人的健康,因此还是需要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素等物质的,提醒减肥的女性千万不要选择再次是减肥,否则可能会引发宫寒的病症,患者会出现月经量过少的情况。
二、月经来了肚子疼怎么办可以缓解疼痛
1、痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前５年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。
2、如果肚子疼以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应多吃富含维生素BB2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等。
3、痛经一般是正常现象，月经过后会突然消失。即使看上去痛经和饮食关系微妙，但是月经时饮食清淡，避开辛辣是首选之处。饮食方面控制很简单，多吃水果蔬菜就可以。
4、您好,痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛,继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛,两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小,子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜,后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块,也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因,多数是疾病造成的,例如子宫内膜异位,盆腔炎,盆腔充血等。近年来发现,子宫内膜合成前列腺素增多时,也能引起痛经。因此,需要通过检查,确定痛经发生的原因之后,针对原因进行治疗。
5、１、自在型：月经来潮时无感觉，轻松又自在，一切生活照常。
6、毛巾热敷是减轻肚子疼最快方法之一。做法是首先准备一盆50度左右的热水，然后滴入适量红花油，再将毛巾放入浸湿后，拿出沥干水分，敷在肚子疼的位置，等毛巾变凉后，可按上述步骤再重复加一次，一般敷几分钟就能起到止痛的作用。注意温度以能接受为宜，小心烫伤。
7、女性月经期间要注意会容易出现消化不良的症状,再加上腹痛的症状,此时千万不要吃冰凉的食物了,更不要喝冷饮,应该注意吃点清淡的食物,肉类和蛋类也是不可以缺少的,但是肥肉是需要被禁止的,否则油脂过多的话,也会增加肠胃负担,痛经的朋友可能会出现腹泻的症状。
8、有的人天生就喜欢吃冷饭，由于生活的压力，时间的不够，总是在中午回来家把早上的剩饭直接盛在碗里就开始吃，然后火急火燎的就上班去了，虽然这样节省了时间，但是你知道冷饭在胃里是多么难的消化吗？还有冷饭对我们月经期间是多么的影响大吗？也会引起我们肚子很痛，到时候真是没有办法了。
9、当女性经痛得厉害时，可以尝试喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、针灸等，能有效止痛，但需要遵循正确的方法。
10、女性月经期间出现肚子部位疼痛，可能是身体寒气比较重引起的痛经，或者是病人月经期间气滞血瘀反应引起的痛经症状，注意身体避免吹风受凉引起疼痛加重，少吃生冷刺激性的东西，使用活血祛瘀的药物配合止痛药物进行治疗身体的月经期间的肚子部位疼痛。
11、喝一杯热饮,或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环,有效缓解子宫痉挛及骨盆充血,从而起到止痛的效果。
12、痛经期间多休息，休息期间注意保持身体温暖，不要着凉。以后再月经来临前几天可以适当进行热运动，减少月经期间痛经的几率
13、女性来月经肚子疼痛是一种十分普遍的现象,尤其是月经来的第一二天,不但腰酸腹痛,甚至有时还会疼的面色苍白、直出冷汗,甚至呕吐。
14、注意个人卫生：痛经期间勤换内衣、内裤是一个良好的生活习惯；勤洗澡，以防止身体受细菌的感染，便防止其它疾病的发生。
15、·继发性痛经，是指源于骨盆腔的月经疼痛，一般以子宫内膜异位症、子宫肌腺瘤、子宫肌瘤等疾病所造成的原因居多。只要是可以找到确切原因的经痛，们都称之为继发性痛经。
16、传统医学根据不同症候，素质差异，经期调血止痛以治标，平时辨证求因以治本，使气顺血和，经血流畅，其痛自愈。
17、阿司匹林及对乙酰氨基酚可缓解经痛，此类药物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。这些药物含有布洛芬，能起到镇痛的作用。当经痛开始时，女性可和牛奶或食物一起服用(1片)，不要过量以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
18、前列腺素分泌过多。子宫内膜分泌的前列腺素有促进子宫收缩的作用,一旦其分泌量过多,子宫就会强烈收缩,从而造成痛经现象。
19、月经期间千万别吃冷饭：
20、１、当归１５克，白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各１０克，川芎、丹皮各６克，吴茱萸４克。药研细末，经前７天每服３克，日３次，经净后停服。１个月经周期为１疗程。服药２疗程。
三、女人月经来了肚子疼怎么缓解
1、月经期肚子疼可以服用止痛的药物来缓解。正常的女性在月经期的时候会有轻微的下腹坠胀、腰酸不适的症状，如果不影响生活和学习，不需要治疗。在月经期的时候注意休息，注意下腹保暖，保持心情愉快就可以。如果在月经期出现腹痛严重，不能工作和学习，就需要通过药物治疗。可以在月经前开始服用治疗痛经的中药，也可以服用止痛的药物。
2、如果平日有骨盆腔充血，月经来时子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维生素C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血引起的肚子疼。
3、可能有的女人天生的辣妹子性格，不管不顾的每餐饭都要食用辣椒，而且吃得量还不小，每天都会在饭里和菜里放上很多的辣椒，但是虽然辣椒对我们的身体有一定的帮助，也能改变我们吃饭的口味，但是你知道，吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害，然后不能促进我们身体的排毒，然后就导致肚子疼，痛经等状况的出现，所以月经期间千万要注意不吃辛辣。
4、女性痛经时可以通过按摩一些穴位来快速止痛。可以按摩血海穴、子宫穴、太冲穴、三阴交穴四个穴位，但需要找准穴位所在的地方：
5、网址：www.hnbaojia.cn
6、如果服用这些上述药物都难以缓解症状，就应该及时到医院检查，排除器质性病变引起的继发性痛经。继发性痛经多数需要对因治疗或者手术治疗。
7、·有中度疼痛的女孩，除了适当的运动之外，可以在月经来潮前，服用止痛药减少前列腺素的分泌及不适感，对于同时有乳房不舒服或是水肿的现象，也会略为得到改善。
8、月经期间请勿做激烈运动：
9、来月经的时候肚子痛，临床称为痛经，痛经又分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经的原因是由于来月经时，对前列腺素比较敏感，子宫会出现收缩，导致了下腹部的疼痛，可以在医生的指导下口服益母草胶囊或者田七痛经胶囊治疗。而继发性痛经是由于疾病影响的，比如盆腔炎症、子宫发育异常或者子宫内膜异位症。这种情况就要到医院检查病因再治疗了。
10、可想而知，要是你身上裂个口子然后每天流血，你肯定受不了，那么月经的时候，虽然我们体内在排毒，但是我们身体的一部分血液也会随之而排出去，所以在我们月经的时候，必须要多吃营养品，红糖水，阿胶，蜂蜜水，牛奶，红枣莲子羹等，总之一定记住要补充营养且要热服。
11、瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止,可感觉痛经症状减轻。
12、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。
13、瑜伽也有缓和痛经的作用。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。
14、月经前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间，可以多喝热牛奶加蜂蜜，可以缓解痛经。关于痛经饮食调理方面的也有比较多，如乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。
15、禁甜辣，饮食清淡：
16、用法：药研细末，经前7天每服3克，日3次，经净后停服。1个月经周期为1疗程。
17、肚子疼的时候，一定要避免劳累，可以躺下来休息片刻，利于缓解肚子疼，注意室内保持安静，并且注意保暖，尤其是腹部的保暖，不要受凉了，否则会加重肚子疼。
18、经血流通不畅。这种情况多发生于初潮不久的少女。这是因为其子宫尚未发育成熟,子宫口过于狭窄,导致经血不能顺利流出;此时子宫会强烈收缩迫使经血排出。伴随子宫的收缩,就会感觉到强烈的疼痛。
19、处方：当归15克，白芍、牛膝、党参、桂枝、甘草各10克，川芎、丹皮各6克，吴茱萸4克。
20、３、丹参９克，当归７克，生蒲黄、乌药各６克，五灵脂、香附、白芍、桃仁各５克，川芎３。５克，肉桂３克。药研细末，经前３天每服１０克。日１次，红糖下水，经后停服。
四、月经来了肚子疼怎么办
1、·原发性痛经是因为子宫本身因素所造成，也就是由于子宫基层或是子宫内膜的前列腺素分泌过度所引起的。
2、月经期间不要为了一时的欲望，也不要为了可怜你的老公，而去做房事，因为月经期间做房事会严重影响我们月经排的量，导致排毒不顺畅，排毒不完全，最后身体内堆积的毒素越来越多就会引起病变，所以为了你的健康，为了你的身体，千万不要为了一时的乐趣而让自己的身体受折磨，不管是你还是你老公，相信都会考虑的。
3、治法：清热除湿，化瘀止痛。
4、来月经肚子疼有原发性的来月经肚子疼，也有继发性的来月经肚子疼，原发性的来月经肚子疼，是从来月经开始便发生肚子疼，月经结束肚子疼也随之结束；继发性的来月经肚子疼是指过去并没有来月经肚子疼，在经历了数年的行经甚至是数十年的行经才出现的来月经肚子疼。这两种来月经肚子疼的发病原因不同，原发性的来月经肚子疼的发病原因往往是因为女性的子宫口较为狭窄、子宫发育不好或者是经血中夹杂有大片的子宫内膜，这些女性的经血中包含有血块；而继发性的来月经肚子疼多是因为某些妇科疾病所引发的，如阴道炎、盆腔炎、子宫内膜异位等疾病引发的来月经肚子疼。
5、女孩来月经轻微腹痛是很正常的事情,我一般最简单的方法是多喝热水。用一暖水袋热水抚在肚子上效果会很好。而且多喝热水可以缩短月经的天数。
6、是可以对腹部用热水袋进行热敷，或者是采用理疗，针灸，按摩的方式来缓解疼痛，另外也可以多喝一些红糖姜水，能够起到很好的温补身体的效果，在来大姨妈期间，不要吃一些上火辛辣生冷的食物，避免病症的严重性，放松好自己的心情，不要过于紧张。
7、病情轻的：偶尔痛经，可以买一下非甾体消炎止痛药，如布洛芬，它作用是抑制前列腺素分泌，例假来之前提前2－3天吃。
8、经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力。
9、内分泌因素。月经期间肚子疼与黄体期孕酮升高有紧密的联系。
10、结语:经期出现肚子疼也是比较正常的现象了,那究竟该怎么缓解呢,这还是得多注意的。来月经肚子疼怎么办?如果月经来了肚子痛不能忍受,建议及时就医。此外,保持温暖、指压按摩或做瑜伽等方法可以起到缓解经期疼痛的作用。
11、痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。
12、位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。
13、子宫作为胎儿＂温床＂的子宫一旦出现问题，易引发流产。有五年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的２.６５倍。胎儿围产期(指妊娠２８周至产后一周)死亡率是无痛经史女性胎儿的４.７倍。
14、处方：益母草(澹⒑焯歉？0克
15、来月经肚子疼的女性,平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
16、当肚子疼的时候，可以采取转移注意力的方法缓解，可以看看喜剧、小说或者听轻音乐，让全身处于放松状态，保持愉快的心情，使自己的注意力转移，而切断疼痛信号。不要因为肚子疼而眉头深锁，烦躁不安。
17、此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。
18、病情分析：你的这个情况是属于痛经的症状意见建议：可以到医院检查一下痛经的原因，月经期间可以多喝一些热水，你还要注意经期的卫生。
19、痛经散：肉桂3g，当归10g，三棱10g，莪术10g，红花10g，丹参10g，五灵脂10g，木香6g，延胡索10g，上药制成冲剂，每剂分2小袋，每袋10g，于经前2天开始服用，1日2次，每次1袋冲服，持续至经来3天后停服，连服3个月经周期为一疗程。适用于气滞血瘀型痛经。
20、·多食用有利于肌肉放松或缓解肌肉放松的食物或，如红葡萄酒，柠檬果汁及热牛奶，香菜、胡萝卜、橘子、生姜等。
五、女孩子月经来了肚子疼怎么办
1、是痛经，我也每个月都会痛，而且严重的时候痛的出汗，后来用的金百合痛经贴，月经时贴在小肚子上，暖暖的，一会痛经就缓解了，用了三个月经周期的，现在都有好几个月都没有疼了。推荐楼主用用。
2、喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。
3、来月经肚子疼的话，可以在经期多喝温开水，避免进食冷饮，以免影响正常的气血运行而加重肚子疼症状。多喝温开水能够帮助腹部保暖，温暖气血，缓解来月经时肚子疼痛不适。
4、来月经肚子疼的话，不妨尝试用指腹轻柔的按摩肚脐周围，这样能够帮助改善盆腔的血液循环，缓解血瘀引起的肚子疼。另外还可以按压中极穴，减轻疼痛。中极穴位于肚脐以下2寸的位置。
5、一来月经就出现肚子疼痛的症状，应该是痛经，可以多做腹部热敷，注意保暖，月经期间不要吃冷饮，油炸食物和辛辣刺激性的食物，也不要接触冷水。要注意保暖，多穿点衣服，有痛经的症状，可以喝点红糖水，也可以做彩超检查，看是否有妇科疾病。
6、每个人的反应不一样，如果只是普通朋友，最好就不要说了，毕竟这是比较敏感的问题！如果是男女朋友，男生就要关心关心的！
7、最自然疗法：有不少方法可减轻原发性经痛的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用。
8、大部分女性会因过度疲劳而导致痛经，也或者是因为过度的紧张而导致痛经。
9、适当运动月经期不能进行剧烈的运动，但是舒缓的运动还是不错的，能有效的帮助促进全身的血液循环，让身体暖起来。
10、来大姨妈的时候会有人感觉到自己的肚子疼，是一种目前来说比较常见的疾病。是不是很多人都会感到疑惑，到底是什么原因导致的我们肚子疼呢？其实，想要治愈痛经，找到自身发生痛经的原因是关键。
11、痛经的原因非常复杂,常见的是妇科炎症和子宫腺肌症,过食生冷刺激性食物，内分泌失调，子宫过度收缩，还有可能是子宫位置异常或者其它器质性病变引起的。你的情况建议你及时到正规的医院做个详细的检查，等确诊以后在进行有针对性的治疗。平常进行体育锻炼,增强体质。来月经的时候多吃红枣，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，同时用热水袋热敷腹部。
12、子宫颈管狭窄会使月经外流受阻，引起痛经。
13、来月经肚子疼的女性，平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
14、治法：温经散寒除湿，活血理气止痛。
15、做法：病人取卧俯位，腰部放松，由他人首先在脊柱下端(骶尾部)向左右两侧按摩半分钟，然后微屈双手，用食指及拇指捏住脊柱正中两侧的皮下组织，边体边捏，沿脊柱正中线向上推行到第七胸椎处。
16、月经来了肚子痛，应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
17、咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物少吃。
18、·月经来潮时如果只感觉有比较轻微的疼痛，可以借助简单的运动解除骨盆腔的充血减缓疼痛，这时可以采用局部的热敷或是简单的运动、散步，防止下腹部的不适感，同时建议服用微量的止痛药。
19、根据你说的症状是属于经血运行不畅导致痛经，属于气滞血瘀的表现，建议理气调经，活血化瘀，可以中药调理看看少腹逐瘀汤加减，配合针灸，艾灸，平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻上火食物，保持心情舒畅，注意卫生，清洁。
20、来月经的时候肚子痛，医学上称为痛经，有人还伴有腰酸、下腹部下坠感、恶心、呕吐、腹泻、头痛、乏力等，严重的可以发生晕厥，几乎每位女性都受过痛经的折磨。其实，痛经在医学上分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指找不到明显的生殖器器质性病变的痛经；生殖道器质性病变引起来的痛经，称为继发性痛经，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫粘膜下肌瘤、宫腔粘连、宫颈粘连等引起来的痛经，都属于继发性痛经。处女膜闭锁、阴道闭锁或宫颈发育不全、残角子宫、有些单角子宫和阴道斜膈等引起来的痛经，也是继发性痛经。对于继发性痛经，原则上都需要手术治疗，必要时辅之以药物治疗。