很多喜欢文案短句的书友不知道为什么说手脚冰凉没人疼、听说手脚冰凉的人都是没人疼怎么去描写，今天小编为您解答这个问题！一起来欣赏吧!
一、为什么说手脚冰凉没人疼
1、穴位按摩揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。
2、适量的运动：适量的运动可以激活全身的细胞，加速体内血液循环速度，促进新陈代谢，同时达到缓解手脚冰凉的作用。夏天应坚持适量运动，而不宜过量运动。
3、天气渐冷已进入心脑血管疾病高发期如何防护？
4、把红豆洗净，浸泡两个小时，红枣洗净去核；
5、本人国家三级健康管理师，专注房事养生和食疗调理，如果对这方面感兴趣可以关注本人头条号，也可私信咨询交流。
6、头发出油、有头屑，耳蜗油腻
7、《黄帝内经》说：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。
8、心血管循环不畅：手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。
9、即踮脚。动作要领，全身放松，双脚并拢站立，两脚跟慢慢向上提起，注意脚趾抓地、脚跟尽力上抬；头部自然上顶，肩臂松沉；然后轻轻地颠动足部。
10、一般来说，如果人体阳气不足，除了手脚冰冷之外，全身也会出现怕冷的情况。如果只有手脚冰凉的症状，身体并无冷感，那么可能是阳气瘀滞所致。阳气不足者，平时要注意保暖，可以吃些温补的食物。如果本身的阳气并不虚衰，而是由于阳气瘀滞导致手脚发凉，可以考虑通过运动或是摄取行气活血的食物进行调节。
11、三毛穴：搓揉脚趾，特别是大脚趾头第二节的几根汗毛的地方，叫“三毛穴”，要多揉搓，然后稍用力捏3～5下。
12、低血压：因为失血，脱水，药物，内分泌紊乱等原因造成的低血压会造成血液重分布，减少皮肤、四肢等器官组织的供血而优先供血给重要器官，造成手脚冰凉的情况。
13、其中手脚冰冷者多为阳虚体质。
14、30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
15、颈肩腰腿黑百通，皮肤有病活氧油！
16、阿胶是补气补血的一种药物，主要用于贫血等情况，你还是应该看看是不是有出现了这方面的情况。最好是不要盲目用药，可以到当地医院进行检查一下看看，然后根据具体的情况进行用药为好，如果是气血虚弱的情况，可以用的，如果是局部的循环不好，还是应该进行活血的治疗。另外就是注意多活动和锻炼身体增加局部的血液循环看看的。
17、中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉。实的方面，则有可能是感受寒邪导致气血淤积和肝气郁结。
18、现在很多白领天天和电脑打交道，没有时间做户外运动，气血运转缓慢，人体的阳气无法得到升发。中医认为，动则生阳。什么意思呢，就是人多运动，就会加速周身的气血运行，这样人体就不会感觉冷了。
19、艾条温灸足三里、大椎、气海、关元、神阙(肚脐)、涌泉、命门等穴位。
20、具体做法：当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片。羊肉300克，洗净切碎。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水旺火烧沸后去浮沫，加料酒，小火炖至羊肉熟烂，加以调味。
二、听说手脚冰凉的人都是没人疼
1、一说到肾虚，很多人第一反应估计就是吃什么补，所以本师也满足大家，把这个列为第一条。既然是阳虚症状，在饮食上就应该多吃温热性的食物。肉类比如羊肉、狗肉、鸡肉、泥鳅，蔬菜类比如韭菜、山药、生姜，辣椒，水果类比如桂圆、荔枝、橘子、猕猴桃。当然肾阳虚也可以适量喝一点红酒或者白酒，临睡前比较好，切忌过量。
2、肌肉也能够产生热量。但是由于女性比男性肌肉含量少，不易产生热量。热量本来可以随着血液被输送到手脚，但是由于手脚处于肢体末端，在热量送达之前就冷却下来了，而且在全身都感觉寒冷的时候，如果向手脚输送过多的血液，相应地，也就有过多的血液被冷却以后流回心脏，因此心脏就不会发出指令向手脚输送大量的血液，于是手脚的毛细血管就会收缩变细。这样，身体中心所产生的热量就更难输送到手脚，手脚也因此始终处于冰冷状态。
3、尤其是女性到了35岁，男性到了40岁，即便是生活习惯再良好，肾气始衰，这就是人活动的一个规律，周期到了，人就是要开始变老的，阳气开始衰败了，这时候儿呢，就是要去养护自己的阳气，阳气对我们来说太重要了，我们活的就是阳气。
4、鼻炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、鼻窦炎、顽固性头痛、神经性头痛、三叉神经痛、脑血管痉挛、脑供血不足、脑血栓前兆和后遗症、眩晕、失眠、胃炎、胃溃疡、胃糜烂、颈椎病、经络疏通、月经调理、内分泌失调等，以上均可在几日内有效或痊愈。
5、对于经络不通的，必须要先打通经络，具体如何做，大家可以参考：按摩刮痧打通经络。
6、事实上，天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。
7、冬天怕冷夏天怕热，容易感冒
8、其三是长时间使用电脑，造成人体上下气血无法沟通，进而造成经络堵塞。
9、中医的精神就是治未病，给大家翻译一下，其实就是养生，是日积月累的维护和防范，不是心血来潮的补救，为什么要等到巧克力囊肿了再去治呢，应该在痛经的时候就调理湿寒，那平时就应该养阳气。现在伤害阳气的行为太多了，吃喝寒凉，外感寒气；纵欲熬夜，消耗阳气；比如穿衣服，不太冷的时候就露腰，露腿，露脚脖儿，还有大冬天的穿一层薄的衣服。吃冰棍儿和冷饮，吃海鲜，吹空调，这些都是寒气湿气入侵的渠道，把人体的阳大大的消耗掉了。
10、冬天天气寒冷，一定要注意防寒保暖，尤其注意头部、颈部、腰部、腿脚部等脆弱部位，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和，不过也不要穿太紧的衣服，尤其是束身衣，以免影响血液循环。
11、手脚冰冷，多是因为长期的压力过大，精神紧张，导致体内植物神经紊乱，小血管的舒张收缩功能失常，导致手脚不温。
12、黑色食物可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况，有较强的抗氧化作用。具有补肾暖身的功效，对于女性来说是非常好的食物。如黑米，黑枣，黑木耳。
13、即踮脚。动作要领，全身放松，双脚并拢站立，两脚跟慢慢向上提起。注意脚趾抓地、脚跟尽力上抬；头部自然上顶，肩臂松沉；然后轻轻地颠动足部。
14、压力过大：长期精神紧张，疲劳、身体衰弱时，也容易手脚冰凉。
15、手脚冰凉的女人体寒，调理一下就好了，不为自己调理不为自己考虑，别人怎么疼爱，还是有一定道理的
16、注意穿衣保暖。保暖是调理手脚冰凉很重要的方法。
17、03在哪些方面可以改善手脚冰凉
18、怎么会是没人疼呢？你想多啦！
19、而是人体在天气变凉时的一种自我保护机制——
20、磁片贴穴位找到三阴交这个穴位，用小小的圆形磁片贴上，一般两天即可改善手脚冰凉的症状。三阴交在小腿内侧，脚踝上四指，腿胫骨之间处。此穴为三条阴经交汇之处，对于女性妇科和气血调理方面有着非常不错的效果。总之，上述方法一定要坚持用，任何一个方法只要方法做对了都有效果，坚持用才能看到持久的效果，做一个温暖如春的女子!更多精彩中医健康知识请关注公众号：老虾说
三、为什么手脚冰凉的人没人疼
1、从中医的角度来说，手脚冰凉是一个典型的阳虚症状，四肢不温，手冷过肘，足冷过膝。其原因是因为：素体阳虚，即先天营养或月份不足；年高肾亏，年龄大引起肾脏阳气衰损；久病伤肾，慢性病或者重大疾病伤害引起的阳气虚衰；房事过频，经常熬夜，久服药物等原因耗损肾阳引起阳气亏虚。
2、对于手脚冰冷的人来说，就尽量不要吃寒性、生冷的食物了。
3、如何正确认识，肾虚，衰老，缺钙三者之间的关系？
4、中医认为，人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到全身来完成的。一旦阳气不足或气血运行受阻导致阳气瘀滞，那么处于四肢末端的手和脚，就会出现冰冷的情况。
5、三焦不通百病生，该如何疏通？
6、阳气的缺乏，不仅是对两性方面有影响，脾肾湿寒是万病之源！
7、气血双补—后爱红参气血汤
8、后背怕冷，夫妻生活后后背发凉
9、阳虚还会给生活带来哪些影响？都有哪些表现？
10、勤运动、勤甩手：早上起来做做运动能让身体长时间保持暖和，可尝试健走，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖乎乎，整天都会充满活力，不容易发冷。
11、这样类型的人，典型表现就是手脚冰凉，脸色苍白，不爱喝水，月经有的量少，有的错后，还有的甚至结块儿，怀孕比较困难的女性，大家互相看一看，其实大多都有这些问题和特征。我们解释一下，为什么不爱喝水？因为脾肾湿寒的人，对湿气的运化不好，就导致有的人，他的胃里边儿有水饮，正常人的胃应该是空的，才能往里边儿进东西，胃里有水饮，代谢不了，有点儿水就哗哗响，这样的人就不爱喝水；二来呢，由于脾肾湿寒导致肾阳虚，肾阳虚了以后，对于水的气化作用就不好，打个比喻就像烧水，拿这个火烧水，结果锅下边儿没有火了，或者火不旺，水烧不开也不蒸发，那么人们就知道不要再往里添水了。
12、既然手脚冰凉是一个寒症，首先肯定是一个阳气不足的表现，阳气不足其实与中医五脏的关系都是非常密切的。首先，我们知道肾是立身之本，是我们人的先天，肾为人的先天之本。肾的阳气能够温煦我们脏腑、形体和关窍，如果肾阳气不足，就会导致我们的脏腑形体关窍的温煦失职，会导致宫寒，包括其他全身的畏寒，包括手脚冰凉。
13、一碗三红汤，让手脚暖起来
14、肾俞穴：两侧各按揉36次，每一侧都是18次。
15、从上往下推小肚子200次，以舒服为好
16、多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
17、0轻轻敲打腿部胃经：先坐在椅子上，将脚曲起，轻握拳头后敲打小腿外侧，从膝盖下一直到小腿的一半即可，每次都是由上往下敲，不要由下往上敲，约敲5次即可换边。足三里穴位处可用食指和中指按摩5~6下。
18、(2)轻轻敲打腿部胃经：
19、坚持泡脚：泡脚的好处非常多，冬季泡脚是非常不错的养生方法，能舒筋活血，有利于睡眠;还能增强抵抗力，更重要的是能促进血液血环，保暖足部。
20、有人说手脚冰凉是患了病，
四、手凉脚凉没人疼?
1、红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜(姜母)，味道辛辣，可以补血活络。
2、三长期手脚冰凉有哪些危害：女性如果长期手脚冰凉的话，容易出现月经少、痛经、贫血的现象，甚至可能容易流产或不孕，而且脸上也容易长痘痘或色斑；处于经期、孕期、产期等不同时期的女性，因为体虚，更容易引起手脚冰凉。
3、手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。
4、坚持按摩穴位：有时间时搓搓手掌心，按摩一下穴位，有利于改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
5、有人说手脚冰凉是体寒；
6、有些女性朋友，在冬季的时候手脚冰凉，到了夏季还是如此，特别是空调房内。
7、太阳是一个能量超大的发光体，恒定的普照着地球，这是阳气最强的存在了。我们接收太阳的能量方式很简单就是晒！特别是冬天。
8、很多人经常手脚冰冷，到了冬天更加严重。尤其是一些女性特别突出。有人说是由于体质差、代谢率低、不爱活动，还有人说手冷脚冷的女性不容易怀孕，怀孕后也容易流产。更有人说，女人手冷脚冷是因为没人疼爱。
9、贫血：肿瘤、缺乏VitB缺铁、大量失血、消化功能紊乱等。造成血液中红细胞数量较少或者血红蛋白的量不足，都可能造成机体的供氧能力缺失，身体因而感到冰凉。
10、你好，手脚冰凉,注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖
11、有一些影响人体基础代谢的疾病，比如甲减等，能够降低人体的基础代谢，人体的保暖能力就会受到影响，四肢自然最先受寒，这同样会降低人体的抵抗力我们平时应该如何应对这些情况呢？1：热水洗脚好处多
12、先坐在椅子上，将脚曲起，轻握拳头后敲打小腿外侧，从膝盖下一直到小腿的一半即可。每次都是由上往下敲，不要由下往上敲，约敲5次即可换边。足三里穴位处可用食指和中指按摩5~6下。
13、有人说手脚冰凉是没人疼
14、不少人冬天容易出现手脚冰凉的现象，究竟手脚冰凉是是怎么回事呢?要缓解症状，首先要了解导致手脚冰凉的原因。
15、除了以上的原因外，常常还有循环障碍的原因，如心脏衰弱、贫血、血液循环不畅等，传统医学认为，气虚、血虚，会造成血液运行不畅、血液量不足，从而导致一年四季都出现手脚冰冷。
16、很多人出现手脚冰凉都与冬季节食减肥有关，每餐饮食物摄入不足会导致血虚、易疲劳、头晕、眼花、情绪低落、女性月经不调、情绪低落、手脚冰凉等症状。长期节食，会使人体衰老加速，免疫力下降。
17、经常敲胆经不少MM上半身体热，下半身体寒，这其实跟下半身血液不畅密切相关，因此可以通过敲胆经的方式使得下半身血液循环畅通。平躺在床上，收缩腿部肌肉，在大腿外侧的凹陷处，进行推拉式按压，需要按压到有酸痛感即可。
18、特别注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖。一定穿比较宽松的衣服，切忌穿紧身衣裤，以免因衣裤过紧，影响末梢血液循环而加重手脚冰凉。
19、植物神经功能紊乱，肾虚引起的手脚冰冷
20、还有因为气血不足所导致，体内气血亏虚，气血不达四肢，因此出现手脚冰冷，调养的方法是使用补益气血的方法，比如八珍汤、十全大补丸等。
五、手脚冰凉没人疼
1、外因：后天生活方式不当，如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少而受寒等。
2、很多人特别是女性、老人，
3、 甲减会导致新陈代谢低下，也有可能导致手脚冰凉症状出现；
4、后爱暖参茶，配方有红参，玫瑰花，干姜，红糖，大枣，茯苓，肉桂，益智仁，芡实，小茴香，花椒，酸枣仁，甘草，陈皮，蜂蜜覆盆子，欢迎大家尝试一下，我自己就是一个受益者，郑重以向大家推荐。
5、我们在正常的情况下，肢体血液循环良好，能够及时的产生热量，手脚会保持温暖的状态。
6、鼻子发干、张嘴睡觉，鼻炎
7、01俗语说：“手脚冰凉没人疼”，为何会经常手脚冰凉，养生别踩坑
8、再有，我们看中医的脾脏，中医认为脾是后天之本，它运化水谷精微，然后产生气血，影响周身，另外脾主四肢肌肉，如果脾虚，生化之源就会匮乏，气血生化不足，气血亏少，那么我们的四肢肌肉失于温煦营养，也会导致这样一个虚寒的症状。
9、道医认为人体的前为阴，后为阳，因此晒后背，能起到补阳气的作用。在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助于改善消化功能。
10、早餐该如何搭配才健康？
11、病情分析：你好，按你描述的这种情况，你是肾阳虚导致的意见建议：建议你去看看中医，在中医的望闻问切四诊合参下，吃中药治疗，你要以锻炼身体为主，吃药为辅治疗。
12、中医认为，人体的前为阴，后为阳，因此晒后背能起到补阳气的作用。在寒冷的天气里，晒晒后背，还能驱除脾胃寒气，有助于改善消化功能。
13、一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
14、如果本身的阳气并不虚衰，而是由于阳气瘀滞导致手脚发凉，可以考虑通过运动或是摄取行气活血的食物进行调节。
15、关于过食寒凉的问题，这也是现代文明病。很多人其实不只是冬天手脚冰凉，即使在夏天也一样。而这些都和进食过多的寒凉食物有关。这些寒凉的食物，不只是冷饮、啤酒，还包括热带的水果，这些寒凉的食物进入体内，就会使得我们的气血运行变慢，肢体的末端就不容易得到我们的血液的供应。即使是我们夏天进食的这些寒凉物质，有时到了秋冬才显现出来。
16、女人老得快竟和“它”有关！
17、运动不仅可以增强体质，提高身体的免疫力，还可以促进血液循环和新陈代谢，从而让身体热起来，尤其是多做有氧运动，如慢跑、快步走、跳绳、瑜伽、登山等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环。
18、美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。
19、循环系统问题：长期患有慢性心脏病的患者往往并发慢性心衰，心衰造成的心泵血功能减弱，或者动脉硬化血管受阻。都可能使离心较远的手脚部位的血流不足，患者自然感到手脚冰冷。
20、运动不仅是能够提高你自身的抵抗力，运动还能让您心情开朗，长时间的心情压抑，压力过大，也很容易造成身体过分疲劳，从而导致手脚冰凉情况的出现