很多喜欢文案短句的书友不知道面对中考家长压力大的心情说说、孩子中考家长压力大的说说怎么去描写，今天小编为您解答这个问题！一起来欣赏吧!
一、面对中考家长压力大的心情说说
1、家长和考生在做参照的时候，一定要知己知彼。不仅要知道自己的能力、学习状况、学习的成绩，也要知道孩子能够达到一个什么样的高度、他的兴趣专业、理想院校、就业方向等等。其次，还要了解各院校在本省的招生计划、招生范围、历年分数线、学校的类型、优势专业等等！
2、初三家长需要告诉孩子，不要过分注重分数和结果，也不要盲目和拿自己和别人比。认真做好自己的事，自然水到渠成。
3、孩子上大学是要学专业知识以及未来在社会中的生存技能，而不只是在大学毕业获得一张文凭。所以，家长能做到将各院校的招生情况了然于心，同时有的放矢，就无需着急了。孩子能获得什么样的成绩顺其自然就好，很多家长总是担心孩子考得不好也是没有必要的，现在我们最主要的就是帮助孩子，安心、合理地备考。
4、除了孩子和配偶之外，你需要和你的好朋友们保持一定的联系，时不时约大家出来，一起喝茶吃饭，聚聚聊聊，将你在家里的压力跟大家说说，说不定大家有着和你类似的烦恼。
5、初三学生在中考时比的是心态，我们需要学会用平常的、平和的、平静的心态面对各种的挑战。
6、中考已经结束，呆在家里等着成绩，内心的心情，特别的激动，非常期待我的分数能够达到我的期望！中考的时候孤独无依的等着成绩，那种心情非常的迫切，让自己内心激动至今！中考快出成绩了，自己内心特别的激动，期望着自己能够达到自己想要的目标，能够达到自己想要的期许！
7、学会放松，还是放松；
8、“不能家长打麻将到深夜，却让孩子学习睡觉。家长最好看看书、听听音乐，和孩子同步作息。”他说。
9、小学数学都已经开始不及格，初中数学物理一直是倒数，高中没有一科是能考出好成绩的。这娃压力太大了，再差的成绩面前我们要选择接受面对而不是逃避。
10、所以我给你的最终的答案就是，如果你想上一个好的高中，有一个更好的人生，那么你只有努力和辛苦，想想时间已经很快了，忍过去就好了，当然，如果你忍不了，你觉得实在受不了，那么，你实在不行就选择放弃吧，但是你必须自己承受放弃的结果，这个世界就是那么简单，努力才有收获，辛苦才有回报。
11、家长，你该做的是饮食安排、防止孩子迟到、提醒孩子安全，让孩子按时作息，其他坚决不做。
12、点评：中考前老师已经反复叮咛了，希望考生掌握一些考试技巧，能多拿一分就多拿一分，这时家长就不要再多说什么了。因为，任何一个考生都不愿意在自己已经掌握了的知识点上丢分。
13、下午2点是每周四下午的(父母课堂)栏目。还有几个月就中考了，家长们非常的担心孩子中考的成绩，能不能考上理想高中，不知不觉变得焦虑了。孩子也因为要中考心理压力特别大。那父母此时此刻要带着什么样的心态才是对孩子的帮助呢？今天和王丽老师一起来探讨吧！
14、孩子们有各种各样不同的性格，初三家长可以在适当的时候多陪陪孩子，不论是准备丰盛的食物，还是一句简单的问候，都是很好的支持。初三家长需要在孩子乐意的时候多听他对事物的看法或分享。一旦哪次孩子有些失误，要帮孩子找原因、总结经验教训，并要顺势告诉孩子不能永远一帆风顺、保持不败，偶然的失败与挫折算不了什么，只要从中总结经验就是了，大可不必烦恼。初三家长需要告诉孩子，学习成绩暂时落后并不意味着自己的退步，只是因为自己竞争的范围发生了变化。无论过去的学习成绩如何，升入初三大家又都处在同一起跑线上。有足够的时间提升自己，何必为暂时的落后而沮丧呢？
15、作为初三的家长，肯定都希望孩子能考上理想的学校。但是，读书不是每个孩子的专长。任何一个孩子都是独一无二的。都有他独特的性格和能力。家长要有一颗平常心，能上好高中固然好，上不了高中，学一门技术也不错，因为人的未来是无知的，充满着许多变数，人的经历会让人不断地积累和沉淀……因此，家长且不可因为孩子成绩差而打击自己的孩子，或者说一些渺视或看不起孩子的话，青春期的孩子经不起你伤自尊的刺痛。这样，会让孩子与你的距离越来越远……因为人类本来就是升差不齐的，有些东西真是强求不来的……
16、时不时问孩子很多考试的细节问题，无形中给孩子造成压力，让孩子倍感大敌来临；
17、点评：如今的孩子都知道中考的重要性，家长说这样的话，多半会让孩子本来就容易波动的情绪更加难以平静。
18、有些家长爱做这事，擅长做这事，还乐此不彼；估分，就是给孩子压力，就是给孩子设置家长的目标；
19、学习的任务、要求加大；学业的竞争、难度加重；知识的系统性更强；能力要求更高；考试的标准更严格。
20、初三孩子学习压力大，作为家长应注意什么？个人感觉，家长勿须比孩子还要着急，孩子考试成绩时高时低，家长勿须过分紧张和焦虑。家长应该让孩子自由发挥学习的方法，不可强迫或蛮不讲理的让孩子只能学习，学习，学习……
二、孩子中考家长压力大的说说
1、作为初三的家长，在学习上要适时的给予鼓励与支持，接送孩子上下学，可以分担孩子一些心事和压力。尽力量保持家庭和睦，愉悦相处，不要过多地去关注成绩，这样会使孩子更为焦虑和担心，你只需关注他每天的学习态度，适时地给他一些他能接受的建议……
2、有些初三学生，由于对未来大致成败的结果把握不定，因而极易产生焦虑情绪，无法把精力集中在复习中。面对考前焦虑，初三学生可以花一点时间做些自己感兴趣的事，得到放松。听听音乐，看场电影，享受美食，公园散步都是比较有效调节心情的方式。初三学生需要做到，不管考试结果怎么样，尽全力复习冲刺，就可以了，现在不要想太多有关成绩和结果的事。
3、避免家庭环境过分紧张，保持常态。
4、等于中考成绩吗？等于未来吗？那是我们为成绩附加了很多东西，一旦不理想，就会怀疑自己能力甚至是中考和未来。分数波动是正常的，能检测出目前存在的不足，这是一个诊断的过程，如果拿到了诊断书，不吃药光是担心害怕，对改善现状有什么用？甚至适得其反。不要以一次成绩论英雄测未来。
5、初中三年，弹指一挥间。在临近中考这段紧张又兴奋的初夏，准毕业生们经历着人生中第一次磨练，也许有些疲惫，也许正在焦虑，也许遭遇打击……
6、步入九年级了，初三学生每天早上七点出门，晚上十一点睡觉。休息时间少，自由活动时间少，学习任务繁重。紧张吧！学生紧张，老师紧张，家长也紧张。面对中考，大家紧张的原因有哪些？需要如何释放压力，以良好的状态备战中考呢？
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8、家长给初三的学生定下种种规定：
9、中考、高考是孩子的事情，作为家长该干嘛干嘛，不要围着孩子转，指点着指点那，干扰孩子的心境。
10、还要创造良好的学习环境，帮助学生管理自己的时间。
11、点评：有些家长越俎代庖，考前对孩子的事插手过多，使孩子产生逆反心理。因此，家长一定要控制自己对孩子的过多关注。家长也不要低估孩子的自理和自立能力。
12、初三家长需要明白，稳定的心态是中考取胜的基础，要适当为初三孩子减压：不要把眼光仅仅放在成绩和排名上，不要因为一两次的成绩不稳定而焦虑不安，或将自己的紧张情绪传递给孩子。不管是什么水平的学生，面临严峻的中考，心里都有一个上紧了的发条。家长无需过度的去施压，多进行换位思考，时时给予孩子鼓励和信任。
13、学校、老师会帮助孩子，适时给孩子疏导压力。
14、当你落后时，心中浮躁，急于追上却乱了阵脚；当你领先时，害怕被超过，总向后看，你的心在我身上；第三局，你觉得已输两局无论如何这次要赢，过于急躁，心未在驾车。”赵襄子听后觉得有道理，不由得心悦诚服地点头。你悟出其中道理了吗？
15、考前压力过大，导致失眠：解除包袱，振奋精神
16、唱唱反调———战胜消极思维
17、有的家长说，考不好就完了，我没办法，到时候你自己看着办吧。
18、人生要面对中考和高考两场考试。在很多家长眼里都会认为这很重要。是人生的关键。请你好好去了解了解。如今的社会大学生多如牛毛！多少的大学生面临着就业的压力。哪个不是跨过了中考高考的人？你家孩子不是不好好学习是不喜欢学习是对学习没兴趣。我建议你可以从他有兴趣的地方入手，挖掘他的天赋。不是学习好，好好学习将来就会有出息。话已至此，我想此刻的你应该已经知道如何去改善现状还有如何培养你们之间的亲子关系有更深的了解。
19、考前紧张不起来：明确目标，做好自己能做的事
20、家长们应理性对待一些学习方法与技巧。
三、中考时家长发的说说
1、紧张备考与放松心情两相宜
2、因此，正确的做法是：不留意，不强化，淡化它。
3、加入(父母课堂)粉丝群，能获得进入课程房间机会，和讲师一起近距离互动！
4、其中瑜伽还有亲子瑜伽，不仅改善亲子关系，并且瑜伽中冥想的部分能够改善大人小孩的情绪状态。此外，冥想等练习对孩子的注意力也有一定的裨益。
5、初三家长不能帮孩子考试，但可以帮助孩子学会正确对待考试。家长可以帮助孩子在中考的赛场中找准位置，拥有良好的心态，才能顺利完成中考任务，赢得一场人生精彩的比赛。
6、另一个原因呢，就在于地域性读高中和读大学不一样，读大学啊，就是全国都去读，但是读高中就只有在当地的读，而且甚至于很多人会考虑到离家更近的地方去读，这样子就会导致它的区域性特别明显，这一个区域的学生都会去竞争那一所高中，所以这也导致了我们现在的高中，升学压力真的是越来越大。
7、还有六不要：不要用饮料代替白开水、贪凉、午睡时间过久、节食、室内外温差过大、在风口上猛吹。“好的身体是取得好成绩的最大前提，家长一定要操好这份心。”
8、我们感觉累，少由压力所致，多是心态不端，若是心厌倦了，什么皆难挽回。这是压力给你带来的困惑，你必须要努力才可以！
9、临近中考，我感觉身体状况很糟糕，时常胸闷、头疼、失眠，尤其是遇到考试就更难受。吃各种营养品也没用，去医院检查，医生说各项生理指标都属正常，可我就是感觉身体不适，常常失眠，怎么办？
10、家长不要过于在意孩子的分数和排名。
11、合理宣泄———给心灵卸载
12、解除思想包袱是解除考生考前失眠问题的根本法宝。初三学生备战中考，需要调整生物钟，出现失眠，不要强迫自己睡觉，可以躺在床上，放松全身，做几个深呼吸，暗示自己要放松，催眠自己。
13、中考考前指导——应试前的准备
14、人们生命中的成功，不是由我们能忍受多少压力来决定的，而是由我们欢迎生命中有多少的压力，以及我们承受压力的程度来决定的。没有压力何谈成功呢？
15、所以这就导致了马太效应的不断发生，每一年中考结束以后，一个是各个学校把自己的高中的排行榜拿出来，我的升学率多少？你的升学率多少，哪怕这个学校的升学率只比另外一个学校高2%，但是家长还是会觉得这个学校更好啊，于是想把这个孩子送到这个学校去，于是好的学校就会生源越来越好，成绩也就越来越好，而差的学校生源越来越差，成绩自然也就越来越差，这样子导致的结果就是好高中就只剩下前面的那一批，后面的高中就沦落为陪衬品，其实未必后面的高中到底差在哪里，可能只是个别方面有点小问题，就导致越来越弱，最后毫无翻身之力。所以这一个原因造成了我们现在的好的，高中相对来说就比较少，竞争压力也就特别的大。
16、赶紧睡觉，好好休息才能好好考试。
17、你要是紧张，你要是焦虑，就做深呼吸，一呼一吸，慢慢的放松，慢慢的松弛下来。
18、是否参加补课，这得根据孩子的需要，孩子主动要求补课，家长一定要支持。孩子已经彻底死心，家长强迫孩子补课，真的会导致孩子抑郁，甚至离家出走。
19、天天做卷子，都腻了，容易题，一看就会懒得做；难题，想半天做不出来，心烦不愿做。复习课本吧，好像什么都懂，拿着书不知看什么。越临近中考，越不知该学什么，有些浮躁，忙忙碌碌却没有提高，找不到冲刺的感觉。
20、失眠往往是由于压力太大以及对失眠后果的过于担心造成，只有不怕失眠才能不失眠。实际上，完全没有睡着觉的情形是很少存在的，因此失眠一般并不影响考生在考试中智能的正常释放。
四、中考家长会说说
1、认清初三学生可能存在的问题
2、接下来是(海沃塔读书会)，今天要一起阅读讨论的文章是《付车费的人》。故事主人公经历了怎样的遭遇，导致这一遭遇的心态是什么呢？一起来参与阅读吧！
3、1中考结束了接下来就是等待成绩啦！这段时间可以放松放松啦！2今天中考结束了，等待成绩，希望不让自己失望吧！3中考结束，我的初中生涯就在这里告一段落了，愿高中如我所愿。4中考结束，等待成绩，然后进入好的高中，希望自己可以上一个好的高中不让自己失望白付努力。
4、初三阶段的长期高负荷学习，使得身心疲惫，很容易出现心理饱和状态，一个小小的刺激可能会引起大的情绪波动。让弹起的皮球安定下来的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳起更高。烦躁的情绪就像弹起的皮球，对待消极的情绪，既来之则安之，对目前状态接受了，心情就平和了。
5、中考的竞争是综合能力的竞争，不仅需要完善基础知识和基本能力，还需要有良好的心理素质。面对中考的激烈竞争，有些初三学生要么紧张不起来，严重影响学习效率，要么时时烦躁不安，无心看书。面对孩子的中考复习的冲刺状态，初三家长需要怎么样才能“对症下药”呢？
6、我们如果不重视中考这一个关键的环节，在考试的时候没有得到理想的分数，就可能因此错过了上当地最好的一所高中的机会。
7、家长如何给了初三学生压力
8、保持一颗“平静心”—平常、镇静。
9、为孩子把好“方向盘”。
10、考试，是孩子自己的事。各位家长要心静，要放松心情，不要焦虑，不要给孩子添乱。这是我多年辅导临考家长和孩子的体会，写出来与各位家长分享。
11、初三家长需要告诉孩子：
12、我们要活在当下，关注现在，而不是未来或者过去。试想在什么情况下心里最踏实？专注于学习、做具体事情、有所收获时。积极行动是改善现状消除考前焦虑的最好途径。
13、家长可以提醒孩子注意休息，休息日鼓励他找小伙伴出去玩，玩桌游，公园栈道骑行等等有益交往的活动。也可以请小伙伴到家里来，一起自制奶茶，品味好时光。青春期的孩子喜欢朋辈群体氛围，往往朋辈说的一句话，一个举动都会给他带来不同寻常的收获。交往中注意时间观念，时间到立刻转移领地。交往中带来的身心愉悦，会刺激大脑产生快乐因子，持续传递兴奋与快乐信息，舒缓烦躁情绪，减轻备考压力。
14、把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿分。
15、但是家长不能表现的很焦虑，这样只会增加孩子的焦虑，比如说，“面对高考妈妈也有点焦虑，和你现在的心情是一样的，但我觉得不管怎么说你努力过，认真去考就行，考得好坏都不重要，妈妈知道你的成绩如何。不管你考得怎么样，爸妈都很开心，都会支持你的！”家长应该要给孩子这样一个肯定，在适当的时候去缓解他的焦虑心情。若是孩子心态很好，那我们就没必要强调了，因为你的强调就是在给孩子施压。
16、闭上眼睛听一些舒缓的音乐。可以让孩子，甚至全家人一起，各自找到一个舒适的、安静的角落，伴随舒缓的音乐，深呼吸，放松身体，冥想一些放松、开心的场景，这是缓解压力，调节情绪最简单、最有效的好方法。
17、当一个人的压力最大时，效率一定最高；当一个人最忙时，学的东西一定最多；当一个人最惬意时，往往是失败的开始；少说多做，会得到别人的重视。没有压力何谈成就努力呢？
18、竞争是把双刃剑。我们要感谢对手，激发了我们的斗志，如果心怀埋怨或嫉妒，就把自己拉入痛苦的深渊。
19、在数学摸底考试中，我遇到没见过的题型，心一下子慌了，结果没有掌控好时间，成绩很差，还甚至影响了其他科目。现在非常害怕在中考中出现类似情况，因紧张而发挥不好，考不上重点怎么办，可是越担心，紧张越无法摆脱。
20、可能问题在于，好吃的都没好营养，好营养的可能不是特别好吃。所以，家长一方面亲身示范健康饮食，另一方面也要开动脑筋怎么把健康饮食也弄得丰富多彩吸引胃口。
五、孩子中考家长的心情说说
1、家长每每看到孩子的作业、复习试卷，看到那醒目的红色“×”，就会对孩子说：
2、中考家长会朋友圈说说？儿子初中毕业照，发朋友圈说说：愿你少年锦时，岁岁安然，怀揣梦想，不负美好时光。
3、每年此时，都会有很多家长问我，孩子有考试焦虑情绪，我该怎么办？
4、五是为孩子减压。此时你不要说我为了你，节食省用，为了你我砸锅卖钱，我为了你……你是你，孩子是孩子，你很疼，这是你自愿的，又不是孩子所要求的。也许你认为打感情牌，可以感动孩子，但你的用心，初中生的孩子不一定能感动，要是感动了，也是在无形之中给他再加压。孩子出了问题，你唯一要做的多陪伴他，多关心他，多理解他，陪他散散心，搞点运动，或出去亲近大自然，到贫困地区走走，等等。为孩子减压的方法很多，你会找到一条适合你的方法。
5、考前查缺补漏：统计与概率部分易错点
6、孩子紧张是正常的；
7、手中那点工资，勉强够我糊口，眼下这般房价，简直逼人跳楼。这句话是不是很接地气啊！
8、不要给孩子乱打气；
9、孩子中考了，以前总觉得时间过得慢，但是现在真的来临时，紧张也会相应来了，尽管考试复习的不是我们，可是我们的紧张和焦虑绝不会比宝贝们少，可是我们不能把焦虑的一面表露出来，我们只能默默地鼓励宝贝们尽力而行，不要逼得自己太紧。
10、与父母老师好好的沟通一下。你说出你的迷茫困惑，相信他们一定会给你最切实际的建议，会给你最有力的支持 。他们会让你树立信心，找到方法，走出自己的迷途，放下思想上的包袱，全身心投入到学习中。
11、孩子的心理、情绪如何，他自己知道，你不要扮演孩子的心理辅导者，你懂心理学吗？你懂心理咨询吗？你知道压力如何缓解？焦虑怎么调适吗？
12、他质问王良：“为什么我的马比你的好，却输了？分明没有把真本事教给我。”王良说：“不是你技不如人，是你的心没有全用在驾车上。
13、有点骄傲。自认为学习还不错，对基础题重视不够，思想上对学习产生轻视，上课不专心听讲，作业马虎了事。
14、作为初三的家长，要告诉孩子，学习是首要任务，密切关注手机与课外书的诱惑，要告诉孩子，读书与不读书的选择都与他的未来有关，让孩子明白，读书是自己的事，更要让孩子明白，人的价值靠自己去争取。
15、其实失败并不可怕，可怕的是由此产生的失败心理。模拟考试是把双刃剑，积极对待它，会促进学习，消极看待它，会有不良影响。
16、在处于消极思维时“与自己唱反调”，比如想到“中考时我紧张了怎么办”，就反驳自己“中考还没有发生，你怎么会知道紧张呢？也可能是超常发挥呢。”当想到“摸底太差了，完了，中考考不好了”，反驳自己摸底成绩等于一个人拥有的知识和能力吗？
17、“5525”心理健康月
18、作为一位在职教师，我个人觉得这对于这个问题我应该是很有发言权的，毕竟有太多的学生都是这个样子的。其实这种问题的原因，无非就在于现在越来越大的升学压力上面。
19、在中考最后的1周，与其说“时间有限，你不好好把握，怎么能考上目标高中呢”，不如说“离考试越来越近了，但只要还有时间，你就可以有所收获，有所作为。”让孩子感受到来自父母支持和信任！
20、给孩子传递正面情绪，做好孩子的心理疏导。