很多喜欢文案短句的书友不知道运动自律打卡说说、自律女人运动打卡心情说说怎么去描写，今天小编为您解答这个问题！一起来欣赏吧!
一、运动自律打卡说说
1、7月16日跑步+快走30分钟，跳绳2000个，开合跳600个，坚持打卡7月17日跑步+快走50分钟，坚持打卡。
2、跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。
3、 人生没有地图，但要有指南针。
4、各活动根据积分数进行排名，参与并累计打卡14天以上均可得到+0.5分德育分奖励；
5、跑步减肥第二天，依然坚持了上午跑，不过跑完都12点了……
6、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
7、健身前38健身后28
8、我和你们一样也遇到过这样的情况，为了改变我的亚健康状况，从2011年开始跑步，然而跑步不是一个简单的运动，实际上呼吸调整，身体姿势、热身以及拉伸恢复等都需要专业训练。这时候我就开始通过每天的瑜伽练习，调整呼吸、顺位体势，冥想自省。跑步的过程也是我冥想的过程，一个人跑步就是和自己的身体在对话，这个时候也让我想到自己旅行的体会，我从一个陌生人的眼光来看待我熟悉的身体，也可以从熟悉的眼光来看一个跑在路上的陌生的自己。旅行、瑜伽、跑步在这一刻连接在一起，都在帮助我，自我发现，自我成长与自我发展。
9、坚持创造奇迹，跑步改变人生。
10、不惧挑战，快乐健康。
11、今日阴，清风拂面，温度适宜，第一个不停歇的五公里，速度虽慢，但感觉很棒，继续坚持！
12、在《新纲要》中也明确指出要以多种方式引导孩子学习自律，针对孩子的年龄特点，我们可以采取一些具体的措施和方法：言语教育法：通过成人的讲故事、谈话、讨论等方式向幼儿讲清一些简单的道理，帮助幼儿分清是非，辨别好坏，知道什么是应该做到的，什么是不应该做的和应该怎样做，初步明白什么是正确的行为，什么是错误的行为
13、学习标榜，我们最棒。
14、这就结束了？NONONO~
15、同心协力，共创佳绩。
16、每日进行至少一项运动项目(例如：跑步、羽毛球、跳绳、健身操等)进行10分钟以上的运动，并将佐证材料上传打卡即可。
17、选择你喜欢的活动，在报名时间内加入下列相应的云班课
18、对活动存在疑问，可直接在云班课进行提问。
19、运动就是坚持每天保持一公里跑步，让心脏加速给大脑供血，减少脑供血不足现象。
20、你是否也希望能收获这份自由？
二、自律女人运动打卡心情说说
1、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
2、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
3、不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。
4、蔡经理：15960757133
5、夜跑5公里，感觉特别好！也为自己坚持跑步一年点赞。
6、我为生命而运动，生命为我而精彩。
7、文学来自勤奋，高分源自拼搏。
8、现如今，许多商务人士也像职业运动员一样管理自己：作息、饮食、习惯、爱好、体能等……用严格的日程表控制生活，不断在这样的自律中磨练出自信，收获自己想要的自由；把自律当成生活的基石，从自律中收获更好的自己。
9、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
10、为了梦想，我们不懈努力。
11、希望不灭，奋斗不止。
12、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。
13、所有的可能性，都在你跑下去的路上
14、(详情游戏规则请致电/或者到店咨询)
15、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
16、一直很佩服那些有自己目标且自律的人，每天忙碌着，却觉得很充实。他们努力的样子会发光，坚定的目光会吸引人。所以从明天起，做一个自己喜欢的人吧，从不迷茫开始。
17、Painisinevitable,sufferingisoptional(痛苦在所难免，磨难可以选择)
18、0元健身挑战赛，等你来战！
19、“每天跟自律的自己说你好”
20、展现活力，共创辉煌。
三、坚持打卡运动的说说
1、锋芒毕露，直取颠峰。
2、21天好习惯打卡活动吧
3、现实中用不了美颜相机
4、只要跑得足够快，残酷就追不上你。
5、如果能人人自率，那当然是最好不过了因为那样不但省时省力，还能提高工作效率但是事实并非如此并不是每个人的思想道德都能使自己自觉所以控制约束还是相当重要的打个比方，一部流水线，比做是个自率的人吧但是他还是有可能出现故障所以流水线旁再配个技术人员是非常有必要的
6、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
7、没办法，人家瘦子，胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！有些人死了，但他还活着；有些人活着，但他已经胖死了。一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。一个胖子的体脂率可以达到40%，而可爱的猪猪体脂率才15%！你不瘦下来，怎么让前任后悔？让暗恋开口？让现任长脸？如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我就是比你瘦！比你努力！你活该这么丑，被某些人嫌弃！
8、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持8个月，坚持一年，坚持更久。
9、年轻不是你玩的理由，而是你奋斗的资本。仰望星空固然为我们带来动力和希望，唯有脚踏实地才能带我们去到梦中的远方。你要学着无论遇到什么事情，欣喜，悲伤或是濒临崩溃，都能够不动声色自己处理事情，自己辨别对错，好好成长。趁阳光正好，做你想做的事，趁你年轻，去追逐梦想!
10、即使在最黑的夜，也要有最热的血
11、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放。
12、正如我们所见，自律是通过鼓励孩子内在驱动力与兴趣，通过给他设置一些温暖慈爱而又对他充满尊重的限制来形成的
13、某人说要跟我一起跑步，我以为他不能坚持三天，结果一天都没有，高估你了。
14、借助软件“蜗牛睡眠”进行打卡，入睡时间不晚于12:00，起床时间不晚于7:00，每晚睡眠时间不少于7小时。
15、通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长，双臂就越疲劳。
16、要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。
17、斗志昂扬，勇创辉煌。
18、做一个自律的人，才能通过有效地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，让生活井然有序又自在轻盈，活成自己喜欢的样子
19、 唤醒意识，唤醒注意力，培养一种习惯。
20、 晨读暮省，修养成长的基本功夫。
四、健身运动打卡说说
1、业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
2、如图所示，获取兑换详情
3、播种一个个性，你会收获一个命运。
4、不要因为一点小事就烦躁不堪，不要碰到一点困难就一蹶不振，想要走出黑暗，只有自己站起来，因为没有人能帮你，只有你自己能救自己。
5、 晒着太阳，院子里走了5000步。阳光可以抗抑郁。
6、想有一份理想的工作等……
7、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
8、排名前10%可额外再+德育分1分。
9、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。事无所祈，心有坚毅，尽量的快乐，才是人生的真义。找对自己的生活节奏，别把生活过得慌张。自律的种子，开出自由的花。谁都可以放弃你，唯你自己不可以。如果你在小事没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。一个自律的人，找到了自律的圈子，才会存在得特别幸福
10、我们想要的永远都得不到
11、畅汗淋漓，爽。运动让你释放一切，运动让你抓住一切，运动让你回归一切。
12、当你在冬天坚持跑步时，你在坚持一种改变的勇气。
13、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
14、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
15、拥有无限可能的方法，可能就是不断坚持和自律。希望同学们都可以保存一份热爱奔赴下一场山海！
16、0最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。
17、晨跑绿意葱葱好空气，鸟鸣声声似晨曲。跑步拍照两不误，锻炼身体乐有趣。
18、0最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。
19、公勤诚朴，团结友爱。
20、耕耘分秒，勤奋造就天才；积蒿力量，实力铸就辉煌。
五、每天坚持运动打卡的说说
1、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。
2、我不知道这是强迫症还是所谓的自律，但健身五年，我虽然没有收获大幅下降的体重和体脂率，但确实拥有以前更美好的体型，更紧致的皮肤以及更自律的生活方式。
3、年轻不是你玩的理由，而是你奋斗的资本。仰望星空固然为我们带来动力和希望，唯有脚踏实地才能带我们去到梦中的远方。你要学着无论遇到什么事情，欣喜，悲伤或是濒临崩溃，都能够不动声色自己处理事情，自己辨别对错，好好成长。
4、用每一天的运动、打卡开启自律，
5、唯一能坚持的似乎只有跑步，不是自律，只不过是上瘾失控。
6、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。
7、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！
8、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓
9、突然发现，以后在跑步累个半死的时候，是再也不会有人给我加油了。
10、长按关注“大高新校友会”
11、孕期不能做剧烈的运动,一些比较轻松的运动比较合适。平时多走走,多散散步,像孕妇瑜伽,游泳等都是可以的。适度的运动对自己和宝宝都是有利的,还能有助于顺产。
12、温和的行动，不可能带来精彩
13、 新的一天，新的我们，新的世界。
14、改正恶习，团结一致。
15、 阳光丰沛的一天。窗台上爬满了耀眼的光。下楼在院子里走了一千多步。用糯米自制了糍粑。
16、了解考取全日制本科院校
17、2018伊娜健身打卡挑战
18、 今天健步走了一万九千二百二十三步大约合计十五公里多些，这是一个阳光灿烂富有生活品质的一天令人难忘。
19、遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。
20、一心为公，勤奋上进。