很多喜欢文案短句的书友不知道分手21天法则、分手21天法则七天断链怎么去描写，今天小编为您解答这个问题！一起来欣赏吧!
一、分手21天法则
1、分手后21天：犹豫不决的决策期。
2、在负面情绪高峰期，她对你的所有情绪都是厌恶憎恨，这个时候你没有办法跟她沟通，你越是联系她，她越是讨厌你，因为她的负面情绪来源就是你，所以你连呼吸都是错的。
3、其实，如果你真能做到分手21天反差法，过程中你会发现并不是真的放不下，而是自己不想放下。
4、你认为对方只是气头上，说点好话哄一哄就好了，直到对方转身离去，你待在原地无所适从，然后发现自己已被拉黑，犹如晴天霹雳，世界都在旋转，你想不明白也拒绝接受……
5、比如你“看完《少年的你》，我内心突然很惆怅，觉得没人用我的衣服擦鼻涕和眼泪了还挺不不习惯的”
6、所以，在短期内，最明显有效的重建吸引的方法就是重塑自身的形象。
7、更何况分手是因为两个人的感情出现了问题，无法再继续下去了，只要调整好心态，很快就能够过去的。
8、冷处理的期间，不要主动联系对方，不要暴露需求感，对方既看不到你、也听不到你说话，你需要做的就是改变自己，提升自己。当各个方面都有好的转变的时候，再去找机会将自己的魅力展现在男人的面前，那么男人就会觉得你焕然一新。
9、(4)有过失恋经历，或者正在经历分手
10、如果有必要找他问清楚的话，最好是直接找他说清楚？要不然这样不合不散的状态不是一种好事情。若没有必要找她说清楚的话或者说是你们彼此之间还存在默契的话，比如心照不宣的话，还是等等看吧。看看事情会有什么进展。
11、结束了前两周的蜕变，你该逐渐回归他的圈子了，你可以先从恢复社交圈开始，发一些小动态，比如自己的日常生活照、或是和异性朋友的合影，让他知道你的存在。
12、据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。习惯的形成大致分三个阶段：
13、③适当进行暧昧的话题。
14、“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”，人们研究发现，当一个人情绪低落的时候，书的确可以给他一种力量，当他在安静的时候，更能够理智下来去思考自己当前所发生的这些问题。
15、爱不会消失只会转移。
16、好............
17、如果你愿诉说，我愿洗耳倾听，与素未谋面的你促膝谈心。
18、要不是喜欢你，我哪有那么勇敢
19、两个人走在一起是需要很大的勇气和缘分的，如果因为一些问题让你们无法一起并肩前行了，就想想你们彼此之间该如何改变，而不是想着分开或是激化矛盾。
20、性格的改变在短期内无法完成，性格必须要长期深入地沟通中才能发现彼此性格中的问题，要解决性格上的问题更需要长时间的考验。
二、分手21天法则七天断链
1、假如你还是不加以改变，分手只是时间问题而已。
2、简单曝露法则(themereexposureeffect)：我们看到一个人的次数越多，我们的潜意识就越认为他是安全的、亲切的、熟悉的。并乐意于将他添加到自己的生活之中。好比，网站边边角角的广告或是电梯里简单重复的洗脑广告，毫无意义却在我们心里留下痕迹。在感情生活中，我们更亲近于自己熟悉的人。简单的曝光是许多恋爱发生在校园或是办公室的原因之一。随着时间的推移，每日接触会使陌生人变成朋友。我们与某人共度的时间越多，我们就越有可能喜欢，接受并爱上他或她。简而言之，这种吸引力是我们通常不会注意到的，但它会随着时间的推移慢慢累积。我们对某人的曝光越多，TA就越想要接近我们。
3、和男朋友分手后，盲目跟风找他复合是不正确的。懦弱求和总是他会想逃出有了你的地区，更想迅速与你撇清关联。
4、分手后的10天内，不出现在他的视线里，也不在朋友圈发布任何心情、动态，不删除好友，当做什么事都没发生。
5、挽回绝需要你投入大量的精力和时间，甚至比重新开启一段新的感情更需要努力和坚持。
6、心理学包括基础心理学与应用心理学两大领域，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。
7、对你独一无二的呢称，他依然那麼叫你;你喜爱吃的东西，他还会买回来吃;你爱去的地区，也常常想去看一下。全部和你在一起的习惯性，他都没改正。并不是改不出，只是他不愿改，由于他一直在等你回头路。前男友必然复合定律：恋爱21天规律
8、测试完成后，生成的报告将永久保存
9、单身女生每天都在想些什么？？？
10、一对恋人，就像是吵架再厉害，也是会见面的，要是连面都不愿意见你，那么肯定是对前任没有感情了。你好，我已经分手两年了，依然没有开启一段新的感情，偶尔会想起前任，曾经的甜蜜和温馨，也许这就是很多人的心理吧，觉得一个人也挺好的。而且看的出来，你们两个都很挂念，我当时是被分手的，即便我还爱，但是我最后选择了放手。所以你们即便想，也要开启新的生活，忘不掉，但是时间会冲淡。分手21天法则：这里的21天是从分手当天算起的连续21天。具体做法是：分手后的10天内，不出现在他的视线里，也不在朋友圈发布任何心情、动态，不删除好友，当做什么事都没发生。
11、这也是现在许多广告不断播报的原因所在。当然，这里所讲的21天是对新理念、新习惯的中等程度而言的，强度低的、简单的新理念、新习惯的形成就可能会形成的快一些，强度大的、复杂的新理念、新习惯就可能形成的慢一些，这些都有待于进一步深入研究。
12、对方不愿意和你有任何接触，哪怕是有一丁点的都要直接断掉，这是对方下定决定不再回头了。
13、分手复合概率为0的表现：
14、分手复合概率为0的表现
15、一瓶饮料的价格，助你早日脱单！
16、在经历了21天之后，我们的需求得到了改变，痛苦的情绪逐渐衰退。
17、她说“我很好”，这并不代表她真的很好。
18、当他跟你提出分手时，你们曾经在一起的美好瞬间崩塌，你接受不了生活里没有他的事实，你努力告诉自己：“不就是分手吗，有什么好难过的？”可还是没办法说服自己放下。
19、恋爱是一门高深的学问，作为凡人的我们都该好好学习一下。很多女生在恋爱初期非常开心地沉浸在爱情的海洋里，但是随着恋爱时间的推移，以后双方会经历各种事情而发生争执，最后闹到分手的地步。
20、21天法则用法：
三、分手21天法则是什么意思
1、③也就是说，只要女孩想挽回，她会在21~28天内主动联系你，概率很大。也许她的聊天内容不痛不痒，根本没有恢复的痕迹。在大多数情况下，这是因为"她不知道如何恢复你，但她想和你保持密切的联系"。
2、21天法则也叫21天习惯形成法则，指的是一个人经过21天的正确重复练习，形成一个好的习惯的原理和训练方法。
3、对你独一无二的昵称，他依旧那么叫你；你喜欢吃的食物，他还是会买来吃；你爱去的地方，也经常会去看看。所有和你在一起的习惯，他都没改掉。不是改不掉，而是他不想改，因为他一直在等你回头。
4、再次复合后，两人以全新的精神面貌对待这份感情，经营好来之不易的爱情！
5、例如教书育人与导学育人两者具有很大的相似性，都是要求教师做出育人的理念与行为，但教书与导学的育人手段有较大差异，甚至有本质差异，因此，要形成导学育人的新理念与习惯常会受到教书育人的影响和干扰。
6、忽然间你发现北方的风依旧寒冷的彻骨，而你此刻却没有了那个庇护你的人。
7、在你们的聊天更加紧密的时候，男生可以适当说一些比较暧昧的话，测试一下她的反应，假如对方没有明显抵触，那就说明你们线上的舒适感建立的很成功。
8、挽回不是求复合，不是撩妹撩汉，更不是眼泪和无休止的付出。你最大的价值就是自身的闪光点。挽回最圆满的结局就是你们能够重新认识，并相互见证、参与自己的新生活，最终你们复合，并以一种全新的眼光看待彼此。毕竟：
9、一般来说，正常的分手都会经历男女分手21天法则，如果没有，可能是相爱的时间太短，或者本身爱情不够深。
10、接下来，我们重点分析第二层含义：『推拉法则』。
11、所以说，在分手后的21天内，如果男生还不主动出击复合，那么女生可能就真的准备忘记你了。
12、爱不是能“赚取”的东西，挽回需要两个人的通行证。你自以为是的设计迟早会出现一种“沉没成本”的现象。你的惊喜，你的礼物，就像投注湖中，可能激起了一些涟漪，最终它会沉没，而湖水归于平静。你的付出像没付出一样。最后这一切都是徒劳的，你独自的投入赚不来爱情。而你所有挽回的精力，也会在沉没中消耗殆尽。
13、真性分手的女生，一般有以下表现：
14、所以女生在这个时候尽量控制好自己的情绪，尽量不要去联系对方。不管是真的想要关心他还是想要道歉，这个阶段男生只会认为你在打扰他，会让对方觉得很烦躁，进而远离你。
15、男人道歉越快，说明真心越少，因为对你说话做事都是不过心的，如果真的对你好有自尊，有情义的男人很少说“抱歉”
16、②同时，她的快乐，她的自由自在，不仅是为了放纵，也是向你示威，"你看，没有你，我活得更潇洒，更快乐"。
17、所以在挽回过程中，“投其所好”可以拉近两个人的距离。每多一个相似的地方都可能提高那个人对你的好感度。我们已经懂了如何建设吸引力，如何引起对方关注的方法，但是可能聊天依然找不到话题，感情没有办法进一步升温，或者难以维持长期的吸引力。这就需要去寻找更多的相似性，创造更多的交集和共同话题。想象自己成为ta才能懂得ta。分享共同点肯定会使联系变得容易。和前任分享类似的音乐品味，展示ta喜欢的美食，尝试ta的爱好，相似性是打开沟通困境最有效的方法。
18、断舍离适合生活中的每一个场景
19、曾经的你在他的陪伴下觉得踏实而安全，他能够默默的为你承担着一切，但是如今的他离开了，你会发现自己原来势单力薄。
20、绝对要让还有远离自己的爱人，也不要给机会彼此之间熟悉，知道有这么个人就行了，不然，太多的前车之鉴，大家都知晓，到时候后悔都晚了。
四、分手21天法则(让男人最后悔的就是彻底离开)
1、当重塑完自身外在吸引力后，有一些按耐不住的女生会主动与你建立联系，这时候，男生们千万不要骄傲大意，避免提及感情的话题，以朋友的身份向对方发出邀约。
2、不管是真性分手还是假性分手，断联的两层含义都同样适用。女生都会先切断与你的联系，以此来区分彼此的个人边界。
3、①诚然，在这个阶段，女孩开始清楚地认识到"自己似乎真的是单身"。在前两个阶段，女生的感觉往往是："男朋友好像还在自己身边，好像犯了错，迟早会回来"。然而，在冷静妥协期，女孩不再敏感，不再胡思乱想，也不再哭泣，而是在极度悲伤之后，进入冷静状态。
4、如果还放不下，大不了就去挽回，但千万不要做出一些无法弥补的傻事出来，让自己后悔！
5、三是新理念、新习惯的形成需要不断地重复，即使简单的不断重复也是十分有效的。21天效应不是说，一个新理念、新习惯只要经过21天便可形成，而是21天中这一新理念、新习惯要不断地重复才能产生效应。
6、要记住改变任何一个理念、习惯时都要不断重复，直至21天，甚至21天以上。相信，没有改变不了的理念和习惯。否则，就意味着失败的来临。
7、这时，就需要考虑挽回告白时的天时地利人和了。
8、这个取决于你们之间分手的具体因素是什么。但是在这21中一定要好好的调整自我，让自己清楚明白自己在21天后自己应该如何去抉择，是走是留。
9、情势评估用几秒钟时间想清楚到底发生了什么事，这对你非常重要。除了冷静地了解“到底发生了什么事”，你还要弄清楚“为什么会发生这样的事”。比如，一个3岁的孩子开始蛮不讲理地吵闹，有时只是因为他觉得饿了。
10、这样的聊天能够引起对方的兴趣。就算你们目前关系比较尴尬，也不会给对方带来压力。
11、·拉：采取积极的行为模式，进行夸赞肯定、化解情感矛盾、与对方拉近距离。
12、哼分手？每次都这样说，有意思吗？
13、③、用你们的共同回忆，提升亲密感和默契度。
14、以友谊的身份爱着另一个人，以玩笑的方式说着真心话
15、如果你遇到过下列情境，那不妨来试试这个测试：
16、你可以写一封挽回信，或者直接去找她复合，看看她对你的态度怎么样。
17、心理学家从事基础研究的目的是描述、解释、预测和影响行为。应用心理学家还有第五个目的——提高人类生活的质量。这些目标构成了心理学事业的基础。
18、时间是一剂良药，没有时间解决不了的事情，在这段时间中，既然已经失去，不如潇洒一点，努力让自己变得更优秀不是更好吗？
19、女人分手第二天：经过一天的沉淀，这个时候女生的情绪已经慢慢开始平静下了，给男生找了诸多的借口，其实他也不容易，只要她来挽回我就回去了。
20、会想起，玩情人关键是游戏规则，最好不要影响家庭，不要沉迷，只是为了各取所需罢了，找点新鲜感和人的征服欲望
五、分手21天法则有用吗
1、这时候羽墨表现得非常坚强，还主动说要出去旅行，来换换心情。朋友们以为这样也可以帮助她走出来，
2、其实说白了就是转移目标，但是不能颓废自己，不然你会失去更多，因为你不知道在这个世界上，谁会爱上你的笑容。
3、“断舍离”本就是我们一生中要修的课题，在漫漫长路中，我们可能会遇到很多人，也会错过一些人。
4、接吻是爱的封印(么么哒)
5、不要让女生察觉到你对她的情感需求，这会让她们产生抵触情绪。适时隐藏自己的需求，让女生琢磨不透你，从而对你产生好奇心。
6、如果没有工作，那就找个自己喜欢的事情去做，丰富自己
7、花二十一天的时间去适应
8、分手21天女人的心理应该是已经慢慢适应了。毕竟曾经爱过，一段感情，从分手开始的难过和不舍，经过这么多天的调整，已经没有那么不舒服了。
9、收到咱们的最新消息啦！
10、女：“是呀，太感动了，这或许就是最好爱情吧”。
11、线上主要建立舒适感，很考验男生的聊天技巧。
12、02)、除此之外，当你所目睹的身边真实例子越多的时候，你就越会坦然地去看待这一切。
13、即同一个动作，重复21天就会形成习惯性动作。同理，同一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性想法。
14、看起来果断的分手其实是难舍难分。当伴侣长期在一起时，特别是已经习惯了彼此依存的关系中，两个人共同的依赖感会在分手后缺失，会感觉丢失了自己所关心的人，也失去了习以为常的陪伴，分手的痛苦就是源于这种孤独感。但是，孤独感其实是吸引力最好的容器，我们在情绪波动的时候更容易受外部因素的影响。你的前任忘不了你，反而根据记忆的规律，在分开后的半个月内，就会不由自主的陷入回忆的漩涡。过往的记忆会在这时大量的涌现出来，这段时间其实是我们展现自身吸引力的最佳时机。
15、·发一张你们以前共同养的宠物、绿植或是玩偶，配文“现在也只有我陪着你了。”
16、首先，你需要明白的是，“挽回”只是让对方回心转意的第一步，它分为这几个阶段：断联→重建联系→建立舒适感→升级关系→挽回。
17、以上是女生分手后会想到的，也是她们可能会做的
18、注：点到为止，让女生感受到你还在关心她。同时为下一次共情做准备。
19、02丨该阶段的情感与行为详情
20、我时常反复问自己这个问题，不舍、难过，看到他的照片会哭，刷到他的朋友圈会哭，看到曾经他送的东西会哭。