很多喜欢文案短句的书友不知道一个人从好变坏的说说、让自己变坏变狠的说说怎么去描写，今天小编为您解答这个问题！一起来欣赏吧!
一、一个人从好变坏的说说
1、你备胎无数，你感情不断；并不是因为你很迷人，而是你廉价又百搭。
2、现在，你需要站在另一方，找出你的“灼热思维”所讲述的故事中存在哪些漏洞。这一步可能会比上一步困难，因为你可能存在偏见。所以，你要更加耐心，想象自己变成了对立面的“律师”，努力尽心地为另一方搜集“证据”。
3、很多时候，我们之所以干不好一件事，就是因为你重复的次数还不够。
4、他们对事物有着非常刻板化的期望，觉得必须如何如何才是好的，或者原本就应该是什么什么样的。这种刻板化的期望，让一切脱离他们掌控的细节都变成了缺陷。
5、这句话表达的意思是人是会改变的，以前做坏事，现在也许会改掉，重新做人，那就应该转变态度对待，不应该用以前的评价来评判现在。反过来，以前是一个好人，现在也许因为某种原因变坏了，所以也不能按照以前是个好人的标签来判断现在。
6、什么才能真正缓解我的焦虑，那就是把事情解决了，你就可以获得短暂的平和。
7、这句话本来是指男女之间有不正当的性行为上。男的有钱就变坏是指，当一个男人有钱时，他就会去找小姐，或去养二奶；女是变坏就有钱是批，当一个女人找有钱的人发生不正当性关系时，就人钱了。
8、这是铁木君最近写的干货：
9、Burns,D.D.(1999).Thefeelinggoodhandbook,Rev.Plume/PenguinBooks.
10、小时候刮奖刮出“谢”字还不扔，非要把“谢谢惠顾”都刮得干干净净才舍得放手，和后来太多的事一模一样。
11、好的坏的就照单全收吧，不要任何事情都跟别人讲出来，毕竟这世上真的没有感同身受，只能冷暖自知。
12、像第二步中做的那样，再次对你此刻的情绪进行打分，并列出你现在所感受到的新的情绪，比如“释然”。如果你情绪的强烈程度并没有发生任何变化，也没有产生任何新的情绪，那么你就需要回顾表格中的每一步，看自己是否在哪里可以做得更加准确、更加具体。
13、日落西山(rìluòxīshān)：太阳快要落山。比喻人到老年将死或事物接近衰亡。
14、最近出差，有一天上午，服务员过来打扫卫生，当时我马上要语音开会，我就说，12点过来打扫吧。
15、最近收到这样一位粉丝的留言，ta说，在外人眼里，ta的生活一直都称得上是顺遂的——衣食无忧，受到了良好的教育，做很多事也都取得了不错的成绩。然而，ta说，虽然很多人觉得ta没什么值得烦恼的事，事实上ta一直是不开心的，觉得自己很差，觉得生活很糟。
16、毒蛇不在粗细，坏人不分远近。
17、穷途末路(qióngtúmòlù)：形容无路可走(穷途：绝路；末路：路的尽头)。(2)
18、阿铁现已开通B站?「进击的铁木君」：我开B站啦！
19、只要在沟通中能做到这两个字，即使你提出的是批评，他人就能接受。不论在职场，还是生活，都是如此。
20、References:
二、让自己变坏变狠的说说
1、因为男人一旦有钱了，那么外界的诱惑力就会越来越大，一旦禁受不住诱惑，就会变坏。而女人，好女人是不会用自己或者是计谋来获取钱财的，但是一旦他们变坏了，懂得下狠心，懂得利用自身的有利条件以及利用别人，那么，她就会渐渐地变得有钱。但是有钱的男人不一定就是坏男人，有钱的女人也不一定就是坏女人。
2、凡事顺其自然一点，很多时候，你越刻意越不如你意。
3、b.自动过滤的思维模式
4、万万不要当我不稀饭你时稀饭上我，由于到当时我会狠狠伤你的心，就像起先你危险我那样伤的更狠。
5、一般这种人都是学习不好，我本以为他只是一个普通的社会混混，老师把他安排在我了的旁边。
6、识别并记录下那些会让你产生强烈的情绪或反应的场景，尤其是那些你觉得自己的反应给自己或他人带来了伤害，希望自己能够有不一样的处理方式的场景。你需要记录的细节包括以下这些：
7、不良、扭曲的思维模式是在早期的成长环境中形成的。
8、把喜欢的东西分享给不懂的人，是一种自取其辱式的孤独。
9、真诚可以拆分成两个词：真实、诚恳。真实是你袒露自己的想法，不遮掩；诚恳，是你对人有善意，不攻击。
10、大多数对世界和自我认知扭曲的人都有一个共同特点，即自责，他们的内心总是有一个严苛的声音在批判和贬低自己。不仅是对于坏的事情或自己做错的事，就连好的事情，这个声音也能够立刻将你从短暂的喜悦中拉回来。
11、希望浮躁的你能耐心看完，这会对你非常非常的重要，或许能帮助你在生活中找到方向，重新前行。
12、c.那些被我错误影响的人可能有点不开心，但没有迹象表明他们会因此觉得我是个无能的人
13、作者简介：塔图阿姆(ID:TTAM0528)。
14、下面就是这个方法需要完成的7个步骤：
15、c.我的错误没有造成巨大的损失
16、蛇会脱皮，但决不会改变它的本质。(伊朗)
17、快来打扫一下XX房间，就是昨天那个很讨厌的房客，事情特别多。
18、因为有的时候80%你都是失败的，只有20%是成功的。
19、唯愿你，常开心，常欣喜，有趣、有盼，无灾、无难。
20、在这一步，你需要找出并列举所有能够证实你那些想法的“证据”。值得注意的是，你的证据必须是经得起检验的，比如事实、数据或是他人证言。你自己的解读、意见和臆测不能作为证据。
三、慢慢变坏的说说
1、但是，99%的人是耐不住三次、五次的失败的。
2、只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事。能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。
3、若一段情绪，没能把你造成更好的人，只是把你变的患得患失，喜怒无常，那真遗憾，你跟错了人。
4、很多人都接受不了反复做一件事，比如说，你想赚钱，其实有一个很简单的方法：
5、这个天下上非常残暴的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是，咱们再也回不去。
6、结局就是被领导一顿狠骂，自尊心直接消失不见，恨不得找个地缝钻进去。
7、时间非常会哄人，但也能让你明白，这个天下没有甚么是不可以落空的，留下的全力爱护，得不到的都不紧张。
8、e.“永远都不会有人再爱我了”
9、当欲望得不到满足便痛苦，当欲望得到满足便无聊，人生就像钟摆一样在痛苦与无聊之间摆荡。
10、世界太假，童话太黑，人心太坏。
11、那时我大一她大三还是异地，我热血上头，从广州一杆子冲到长沙，表白然后被她拒绝，我说能不能再商量商量，她拒绝。
12、今后放下矫情和落寞，把至心藏好，过漂流的日子，游荡而解放。
13、但很多人总是在扣动扳机的一两下之后放弃，因为他们耐不住反复的重复。
14、认知扭曲的概念(Cognitivedistortions)是由认知行为疗法(CBT)的创始人、心理学家贝克首先提出的。它指的是我们执着于一些并不存在、或者完全错误的认知，而这些不良的认知导致了我们负面的思考、情绪和行为。今天我们就为大家介绍其中最为常见的5种。
15、只有不断给予、接受真诚的反馈，这个世界才可能变得更好。
16、不想把世道想的太坏，怎奈人心过于险恶。
17、能开口说出的委屈，便不是委屈。能离开的人，便不算是爱人。
18、更重要的是，这种做法为整个社会创造了一种“正循环”。
19、这样你才能近距离观察他，和他交流你才能更快的吸纳他的优点。
20、当然，我们无法改变大环境，但可以选择从自己做起，与身边人交流时，当一个真诚的沟通者。
四、一个人变坏只要一瞬间的说说
1、没人会把我们变得越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。
2、推荐阅读：别用打辩论赛的方式去沟通
3、现在回想起来，当时就是做对了对标吸纳这一点，才使自己变得更好。
4、好像每次都是这样，没有例外，在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往连倾诉的人都没有。
5、后来，我才明白，非常多的工作说再多都没有效。就像你拿着一杯热水，固然非常渴，但以为烫手或是会放下。
6、不是不可能有很大的可能。每个人都有改错的机会、很有可能由坏变好只要诚心去做。懒惰的人会想要偷盗但是偷盗的人不一定是懒惰。
7、叔本华说：人生就是一团欲望。
8、一个人变了，不是真的变了，而是不再愿意在别人面前展示最真实的自己，或许是因为那么真诚对待别人，却被别人嗤之以鼻的态度刺伤了吧。
9、后来，躺在你黑名单的人，最开始也是踩着七色云朵而来，照亮过你的整个世界。
10、出处：清·文康《儿女英雄传》第五回：“如今你是穷途末路，举目无依，便是那褚家夫妇，我也晓得些消息。”(3)
11、面对这样一个人，我真不是瞎说，当初我要是个女生，我得爱死他。
12、上进的人，点个「在看」吧，让焦虑指引我们通关。
13、你焦虑是因为你在乎，你对这件事上心，焦虑会推着你让你不停的寻找解决的办法。
14、为什么情商越高的人，越懂得“麻烦”别人？
15、利用这个时间阶段总结一下自己，接下来陷入对新目标的焦虑中。
16、没想到我低估这个人了，接触下来我才发现，首先他确实混。
17、你可以爱错三五个人渣，但不能爱一个人渣三五次，走错路可能是运气不好，但总往一个坑里跳就是智障。
18、a.我肯定毁了别人的一整天
19、那天，我坐在解放西的马路上默默哭泣特别难受，被拒绝个五七八次后我就成长了。
20、刺猬总想要显一显刺毛；坏家伙总想耍一耍好招。
五、一个人慢慢变好的说说
1、d.大多数时候我是一个很仔细的人
2、是的，你说的很好。有时候，我可以帮人家解答问题，自己碰见的事情，很迷茫，也要提问。之所以说，旁观者清！你，可以试着，换个环境，记得。它会改变一个人的生活与思维！会让你忘记不该想的事情！人，有情有谊，心，能天长地久！想一个人，可以随时！忘记一个人，一辈子！真爱，永恒！如果是过去！你好好改变自己！相信你可以，相信你爱的还有！非爱，有爱！何不来个痛快！纠缠，是否能清，如果不能，何不果断！世界很美好，相信你会感觉到，当你一个人的时候，你才会找到你自己！
3、黑色的澡盆发誓也不会变白，乌鸦洗一百次也不会变成天鹅。(英国)
4、最后一个例子看起来似乎是一种不该出现在这里的积极情绪，但它之所以被包含在内，是因为CBT并不只是关于获得“积极的认知方式”，而是关于找到一个更加平衡和客观的对世界和自己的认知。也就是说，有时你可能不应该用过于积极的眼光看待世界。
5、罗列出所有在那个场景下你的脑海中自动跳出的想法(可能来自于那个“刻薄之声”)和画面。以下是一些示例：
6、这位粉丝说，有时候ta也能意识到，自己的生活并没有ta主观情绪中的那么糟糕。但ta和这个世界之间，仿佛隔着一层变形的滤镜，透过这个滤镜ta看到的自己和生活都是不快乐的。
7、然而你会发现，那些心态特别好的人，大部分是已经躺平的人。
8、狐狸藏不住尾巴，狗嘴里吐不出象牙。
9、当你给出了严肃但真诚的反馈，他也许就会开始直面这件事，养成更好的驾驶习惯。对所有的乘车者来说，这都是一件好事。
10、但幸好，这个世界还有其他沟通样本。RayDalio，我特别喜欢的投资大师，倡导一种“极度透明”的文化。
11、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，我们要学会接受而不是怀念。
12、连续日更47/让写作成为本能。
13、人心隔肚皮，做事两不知。
14、我们每天打交道的人不多，特别是长期打交道的。白天见同事，晚上见伴侣和家人，周末见朋友。
15、若只是友谊的话，能好好做同事就好好做同事吧，不要太贪婪了，恋爱这种事太极其，要么平生，要么目生。
16、当一个人变了的时候，千万不要轻易地去指责他，因为他只是被生活磨去了无知，达尔文的进化论说过优胜劣汰，我们的改变，其实只是为了更好的活。
17、煤块就是用水冲洗，也变不成白玉。(几内亚)
18、没心机的人说错话也愿意原谅，爱耍心眼的人说话再婉转也招人烦。
19、因为崇拜，我开始模仿他，对照他。
20、多要求自己，你会更加独立，少要求别人，你会减少失望。宁愿花时间去修炼不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。