很多喜欢文案短句的书友不知道这些年对不起自己的说说、一生对不起自己说说怎么去描写，今天小编为您解答这个问题！一起来欣赏吧!
一、这些年对不起自己的说说
1、只能放在心底，消磨着自己
2、3 原谅我吧!我知道我错了，你若不能原谅我的话，那就不断的打电话骂我吧!我愿意被你骂到老!
3、这些年奔波劳碌是为了谁。
4、有些秘密太过沉重和低落
5、总感觉自己对不起别人，先问问自己是否对不起自己。
6、8 愧疚的我不知道该怎样开口，但还是要说声对不起。
7、……很多人闯进你的生活，只是为了给你上一课，然后转身离开.
8、这辈子最大的错误就是这样，当初的不懂事，没主见，造成现在都不能挽回的局面，苦了自己还好，对不起身边人，特别是那么爱我的家人错了就是错了，当初我一味的执着，给我的家人造成这么大的伤害，对不起，让我再任性一次。改不了自己懦弱的性格，对不起一直包容我的家人。妈妈每次给我打电话，总是说他们觉得对不起我，就觉得心里难过，那么大的人还要让家人为自己操心，就觉得很愧疚很愧疚！想家想爸爸，想妈妈！对不起，因为自己的能力那么小，给不了家人任何帮助；对不起，因为自己的任性，辜负了家人的期待。时尚与执着，已许我三年内不回家，是因为我对不起家人，对不起亲人，对不起朋友，对不起自己，各位亲晚安吧。
9、相信在这些努力过后，总会有某一刻，你可以得到一句来自对方或自己的：
10、苦了累了，给自己依偎!
11、我不应该因为你老是听不见，
12、……明明不是陌生人，却装旳比陌生人还陌生。
13、最后，如果你尝试了这些方法，还是觉得心中的内疚无法缓解，甚至影响到你的生活和人际关系，那请求专业的咨询师或心理医生的帮助，或许是最好的方法。
14、对不起，或许，你们不会在看到我的笑容了，不会在听到我的废话了什么了，因为我想我会变了，变得像行尸走肉一样，当个没心没肺的人，不过，我还是很在乎你们……
15、倾诉忧愁，能让忧愁减半；
16、没有给你全心全意的爱……
17、我知道你生气了，而且你每次生气我都好害怕，理解我，好吗?原谅我，好吗?
18、不管你觉得自己如何对不起某人，为了过去的事而一味自责也无济于事，甚至还会让你更愧疚。不论，是吃了不该吃的东西，还是犯了不该犯的工作错误，既然事情都已经过去，那么你就不要再耿耿于怀。
19、12)我没有勇气告诉你我喜欢你，原谅我。
20、都有一些不可言说的秘密
二、一生对不起自己说说
1、15)我知道都是我的错，请你原谅我吧，我们以后都不要再吵架了好吗？
2、在这件事情中，我的哪些行为是不对的？
3、8)曾经我是你的梦如今做什么都是错。
4、5 我知道你生气了，而且你每次生气我都好害怕，理解我，好吗?原谅我，好吗?
5、总感觉对不住孩子，让孩子受这么大的罪。
6、对不起，是遗憾，也是不甘。
7、我想和大儿子说声对不起。
8、或是来不及说，再也没机会说的；
9、长大这件事最遗憾的，不是梦想越来越小，不是慢慢学会妥协，也不是渐渐甘于平凡。而是不得不对自己说：对不起，我没有成为你想成为的那种人。
10、并且在被原谅后得到解脱
11、我们应该道歉，却没能说出那句“对不起”
12、说实话我感觉很惭愧，父母养我，供我念书，我都三十岁了也没有回报父母，每月拿着微薄的工资养自己还行，也可以给父母买东西，但一年到头真的攒不下来钱。何谈结婚生子呢？我也想父母看到我早早成家，他们可以过上含饴弄孙的生活，可是现在的生活真的不允许，感觉很对不起父母，真的很想报答父母，只有自己不断努力才能实现这个愿望。
13、对不起说得多了其实也就是对感情的背叛。
14、在道歉过程中，我们需要允许对方述说他/她对这件事情的理解，以及这件事情给他/她带来的感受。然后站在对方的角度，真诚地去理解对方的感受，并告诉对方你对这些感受的理解。
15、我们都有不愿跟人分享的伤痛，所以只有选择隐藏、选择一个人承受、一个人流泪，一个人悲伤，然后一个人慢慢蜕变，渐渐遗忘、变成回忆，不再过问。因为那终究只是一个人的感觉，除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲。
16、“我知道已经伤害了你，或许这样做能让你舒服一些”——为对方提供补偿的建议
17、这些秘密或许永远都不会有第二个人知道
18、融入在我们的生活里.......
19、方法：点击文章右上方的或分享图标→分享到朋友圈，让更多的朋友知道(未完待续)精彩源于持续不断的分享…
20、多少爱与恨都伴着眼泪吞下去了，这条路到这里我认输了，今日的一切谢谢你的成全，想最后一次说我爱过，愿以后的我们，无论风雨，仍能昂首大步的向前走。
三、自己对不起自己的句子说说心情
1、爱我的人是你，伤你的人是我，愿用心抚平你的伤口，愿再度牵手......
2、可是我还是放不过自己。
3、欢迎送电工朋友进入论坛展现自己的生活！
4、亲爱的孩子，对不起，妈妈生病了，不能照顾你了
5、教练：温格、佩蒂特、维埃拉、亨利、维尔托德、皮雷、西甘、弗拉米尼、克里希、阿里亚迭雷、阿内尔卡、加拉斯
6、因为全世界只有一个你!
7、或是一时忘了的......
8、没有在你在的时候自己就能懂事，
9、我曾经一事无成，这并不重要，但是这一次我认输了，我低头耷脑地顺从了，我就将永远对生活安协下去，做个你们眼中的正常人，从生活中攫取一点儿简单易得的东西，在阴影下苟且作乐，这些对我毫无意义，我宁愿什么也不要。”
10、在过失不严重的情况下，真诚地道歉或许能让对方快速地原谅我们。但若你很想得到对方的宽恕，你的道歉除了真诚之外，还需要增加一些“有效”的部分：
11、在生活中无法集中注意力去满足自己的需求、创造喜悦；
12、有哪些因素是情有可原的，因为哪些背景，我才会这样做？
13、我要怎么做，才能补偿他/她，而不给对方造成困扰？
14、我已彻底想通了，也许一直以来我给你压力太大了，我知道你也很苦，很累。有些事，你有你的难处，你的苦衷。
15、自我宽恕并不是回避事情，而是通过积极的方式，减少自己的羞愧和愧疚，减轻自我谴责的痛苦，更好地回归到生活中来。
16、当你有机会跟自己伤害过的人沟通时，
17、爱和关心一个人的方式。可能往往会让对方觉得很烦而不是贴心。久而久之还会想避开你关掉显示什么的。也不能一下就改变了你的方式。只能够慢慢的。一点一点的却了解去理解。一点一点的慢慢的改变。我爱你。所以。对不起。
18、2 有你开心省心,对你真心痴心,为你担心痛心,也曾伤心碎心,不敢变心花心,不要多心疑心,最怕你是无心!
19、(其中，部分读者不方便用真人声音，编辑代录)
20、小女人一个，但我很喜欢。以后再也不惹你生气了，想你，念你，恨不得啃啃你!
四、这一年对不起自己的说说
1、1)对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你作为补偿！
2、我是否是故意的，如果是，为什么？如果不是，我的本意是什么？
3、这些年来让自己受了很多委屈
4、不管是欠别人，还是欠自己，你曾欠下过多少个对不起，时间无情第它才不在乎你是否还是一个孩子，你只要稍一耽搁稍一犹豫，它立马帮你决定出故事的结局。它会把你欠下的对不起，变得还不起。又会把很多对不起，变成来不及。
5、我们都有不愿跟人分享的伤痛，所以只有选择隐藏、选择一个人承受、一个人流泪，一个人悲伤，然后一个人慢慢蜕变，渐渐遗忘、变成回忆，不再过问。因为那终究只是一个人的感觉，除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或伤悲。
6、因为对她而言已经不重要了。
7、这些“未说出的对不起”的声音，总让人感到满满的内疚。
8、跟自己，说一声对不起:
9、……小时候。哭着哭着，就笑了，长大了，笑着，笑着，就哭了了。
10、激起我们内疚、悔恨的情绪
11、在此，我们希望你能认识到，若你苦于内疚的折磨中，说明你已经意识到自己做错了，并深陷在自我谴责中，甚至尝试着寻求原谅但由于种种原因，没办法做到罢了。
12、对不起，我不再爱你了，我不会再去强调你的好，你的坏。对不起，我不再爱你了，所以，我关闭了你QQ上显示的信息提醒。对不起，我不再爱你了，所以，不在乎你在谁的身边停留。对不起，我不再爱你了，已没有了期待与逃避的心理。对不起，我不再爱你了，所以，我只想、只会、只愿在乎自己。
13、对不起，我给不了你想要的陪伴。不是没时间，不是累，只是不够爱而已。
14、……终于知道吃奥利奥为什么要先“舔一舔”了，因为那样就没人抢了。
15、“对不起，我以后尽量不再犯，你可以原谅我吗？”——明确地说出“对不起”，请求原谅并承诺吸取教训
16、“我知道你确实因此受了委屈”——换位思考，准确了解并肯定对方的感受
17、在这样的充分沟通后，我们可以围绕对方的情绪，向他/她表达对事情的遗憾和自责，这会让对方更能接受，并真正地原谅我们。
18、但若无法完成道歉的过程，可能会面对持续和过度的内疚，这确实真的太消磨人了。
19、妈妈却不能为你做一顿早餐。
20、工作是倾情给予加班加点
五、这一生对不起自己的说说
1、……距离，产生的不是美，而是诠释了不堪一击的爱情。
2、都让你难过得喘不过气。
3、有世间最美好的缘分，莫过于父母，对不起，我没能顶天立地。常年的月的早出晚归，除了埋头苦干，对孩子的事情参与越来越少。内心有无限的自责，愧疚之感。人这一生，总要把世间冷暖都适应个遍。，便注定要亏欠太多。生育我们的父母，还有未知的一切，预料不了的未来。
4、在庆祝生日的当天跟你提分手，
5、对不起，我知道我并不爱你，可是我却为何总深深的思念你？！
6、似乎在我们的生活中很是常见
7、对不起这世界如此黑，这世界如此冷，来自地狱的花朵散发这幽冷的气息，原谅我没这么勇敢。
8、工作是倾情给予加班加点，
9、因此我们发起了一个活动，邀请大家勇敢地把那句藏在心里的“对不起”说出来。
10、生活中最可怕的就是平静和无聊，而那些有你们的快乐回忆，让我的生活不再单调。在这个城市中自顾自的生活，一场迟来的冬雪勾起了我对你们的思念。我想我们再也不会像以前一样，以彼此为不可替代。我们再也不会像以前一样，那样用力的去爱，直到受伤离开。
11、某人很抱歉，以后可能和你不会再有任何交际了，也不可能再见面了，现在不管你看不看得见我发的这条微博，但是我还是要重的和你说一句对不起。
12、对不起，也许你早已原谅我，
13、真诚地跟对方说出“对不起”并请求原谅，这会让对方感受到我们的歉意和尊重。
14、这些年来忘了体贴身体，
15、1 你好像生气了，我心里也不好受!如果是我酿成了此错，希望你能原谅!如果不能原谅，我自己也就无法原谅我自己了。
16、分享快乐，能让快乐翻倍。
17、我明明之前把自己照顾得这么好，累了就窝在沙发听听歌，降温就自己顺手带件外套，然后努力成为期待中的样子，可旁人一不小心提起了你，我竟又变成那个试图忘记反倒提醒记忆的思念鬼，光亮的生活也觉得黯淡。
18、若没办法补偿对方，我可以用什么别的方式进行赎罪，例如帮助他人？
19、但继父不让你在我们家留宿。
20、实现(自我宽恕)，我们需要问自己以下这些问题，并找出答案：