很多喜欢文案短句的书友不知道终于下100斤发朋友圈、110斤怎么发朋友圈怎么去描写，今天小编为您解答这个问题！一起来欣赏吧!
一、终于下100斤发朋友圈
1、感恩第25期小伙伴们的反馈。
2、前两天刷微博时，看到我身边朋友都在转发这一条，还配了文“评论实在是太励志了，我决定把这条微博置顶到减肥成功”。
3、转手腕(顺时针+逆时针转起来)，20秒
4、小伙伴说：不仅达到最初瘦身目标还超额完成任务减重13斤。而且学习到的方法是可以长期坚持的健康的方式，可以好好吃饭好好保持瘦身成果，没有任何负担和负面影响。
5、跳2000圈，我跳了半个月。现在巩固身材跳的也是这个数！跳完2000圈，胸口能湿一片，我大闺女还说是小妹妹把我尿湿了(撇嘴~~)。
6、感恩上苍赐给我可爱的宝宝，愿我的宝宝健康茁壮的成长。经过10个多月的孕育，今天我的孩子终于诞生了。看到了新的生命，我好开心！
7、四月五月不减肥，六月七月徒伤悲！
8、左边前后各做5次，右边前后各做5次，慢慢甩啊！幅度越大越好。
9、如果108斤的体型被人看成是118斤，那才是悲催。
10、在大半年的时间里，她减掉了70斤的体重，现在的她，成了一个苗条又漂亮的姑娘。
11、空闲时，她早已不再像以前那样窝在家里看电视吃吃吃，而是看看书喝喝茶，努力提升自己。
12、她知道这将是一个艰难的过程，
13、而在感情中，也要做到洒脱。你可以走，但更好的我，你也不配拥有。
14、睡前在床上做这5组瑜伽的拉伸动作，
15、小伙伴Z历时4个多月，瘦了25斤，从16斤到119斤，达成了自己的小目标，而减了25斤，她只花了980元恭喜小伙伴达成自己的小目标，棒棒哒。
16、(就是不爱动弹的丫头)
17、年卡瘦身营小伙伴E体重又创新低，已经从16斤减到104斤，减了41斤。
18、可以让你很好的放松身体，
19、第三个90天：营养+暴走团=减去30斤
20、连怀孕期间也坚持每天练习。
二、110斤怎么发朋友圈
1、很多小伙伴在减肥后，更容易怀上宝宝。中国居民膳食指南对于备孕女性的第一条建议就是把体重调整到健康适宜的水平。
2、朋友圈看起来要舒适，工整，简单，整洁朋友圈要塑造自己的形象，体现自己的个人特色，人格魅力。朋友圈要体现自己的实力。朋友圈要展现自己的团队凝聚力。朋友圈要有记忆点、特点，吸引别人的地方。朋友圈是微商的一小部分，微商还可以利用小尖科技微分销这类的系统营销产品
3、木口村假两件毛衣韩版宽松针织衫潮
4、0这不是肉，这是爸爸的钱和妈妈的爱。
5、120期瘦身营刚结束。有一个小伙伴没怎么运动，通过科学饮食就瘦了10斤，从14斤减到14斤，是不是挺凡尔赛的？
6、92期小伙伴瘦10斤，开心的在朋友圈分享。
7、瘦下来之后自带闪光灯，身边的朋友越来越多，各种各样的桃花也越来越多。
8、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。
9、在减肥之前，Zisu曾经非常喜欢甜食，一日三餐几乎离不开甜食，并且完全不懂节制。甚至一度放弃自己，想着就这么胖下去吧......
10、当然，这个还没结束，她还要继续瘦。祝福她瘦的更多。
11、曾经尹珍也只是肉嘟嘟的130斤，但爸爸很爱吃夜宵，她就整天跟着吃。顿顿炸鸡啤酒、巧克力蛋糕，什么热量高吃什么。
12、短短2年时间，我从200斤减到100斤，瘦下来，感觉自己身材变得很紧实，我把自己每天的减肥生活分享到Youtuber，没想到得到了网络的喜爱。
13、小伙伴说；家里现在的饮食很健康。
14、直接玩命运动是非常不明智的
15、她叫jini，来自韩国，
16、断奶吃日粮期间要驱虫一次。六个后再驱虫一次。
17、85期瘦身营小伙伴Y，50多天，体重从120斤到108斤，减了14斤多，体检结果也比以前好太多了。
18、你永远不知道自己瘦下来，会有多漂亮！
19、所以她制定了两步走计划
20、做减肥的长期主义者，慢慢来，比较快。恭喜小伙伴！
三、终于下100斤发朋友圈文案
1、形象点说，跳完你出汗成我这样就对了！
2、96期瘦身营小伙伴S，她在欧洲，不到1个月，已经从108斤减到8斤，减了6斤。
3、但没有什么能够打败每天的坚持，功夫不负有心人，她咬着牙锻炼了两年的时间，她的体重从200多斤变成了100斤，就这样成功的以健康的方式瘦下来了。
4、每个人都说我胖，其实我只是瘦得不明显。
5、真的要重视运动前的热身！特别是小腿和足部！
6、当然也不耽误她找男朋友。
7、卫叔叔从2月28日到现在5月初，60多天，已经瘦30斤，从194斤减到18斤。
8、愉快了就更容易坚持。
9、而是循序渐进，让身体有一个缓冲期。
10、但李丽却尝试了，于是：
11、她28天从17斤到16斤。恭喜小伙伴健康瘦下来！
12、93期小伙伴S，一个月时间，体重从12斤减到108斤，减了4斤。恭喜小伙伴！
13、10新疆的小伙伴C，3个月时间从125斤瘦到104斤，瘦了21斤，腰围从70多厘米瘦到只有61厘米，现在是A4小蛮腰了，恭喜小伙伴。时光不会辜负每一个平静努力的人。
14、给张燕做完体测后，李丽认为张燕需要减105斤左右，115斤是极致，至少要认真坚持4个90天。中间会出现一些身体适应过程，李丽承诺会一直帮助她。
15、前一段时间，她还去出差了，但是在出差期间，也同样做的很好，继续瘦。
16、如果没有时间，也可以选择一般的家常搭配一荤一素一饭，肉类依然以牛肉、鸡肉等为主，菜如果太油腻可以过水洗，素菜如果是主食类可以选择不要米饭。
17、我和大多数人一样是个吃货，特别爱吃炸鸡，也从来不爱运动，久了体重就从130斤涨到了200斤，自己身体健康也出了状况。
18、事发后，仙霞路派出所的民警立刻赶赴事故现场调查。在对事故勘察过程中，民警发现，黑色玛莎拉蒂的女性驾驶员存在酒后驾车的嫌疑，随即通知了长宁交警二大队。
19、就直接去发朋友圈就可以了，但是你先不要发的太多，别人也会去屏蔽，你的也可以适当的发一些健康的知识。
20、但是绝不是靠节食来减肥，
四、减肥下100后的朋友圈
1、做好饮食控制后，接下来就要靠大大量运动减脂啦！刚开始体能跟不上，她就用快步走、爬楼梯的方式增加运动量。
2、要适当吃一点，才有力气减肥。
3、上海警方又抓到一名酒驾女司机
4、这个女士小伙伴一家人都胖，她也以为有肥胖基因，后来了解到，其实是饮食结构出了问题，家里都是吃高糖高脂以及重口味的食物，所以发胖。参加瘦身营来，每天健康饮食，38天，已经瘦了15斤，体脂率下降了8个百分点。
5、让大小腿呈90度直角，双手掌撑在耳旁两侧，收紧下巴，视线落在腹部上，慢慢抬起上身，停留5秒后缓缓放下，重复动作10次。
6、小伙伴是去年给她老公报名参加第40期瘦身营，当时一期28天，瘦了4斤。养成好习惯后，在半年里累计瘦了50斤。
7、5小伙伴参加瘦身营，她老公看到她努力瘦身，也受影响，开始行动起来，真的很棒。每次看到这样的事情，都很开心。还有什么比影响身边的人开始健康生活更开心的呢？
8、因为李丽这位营养健康顾问，张燕每天出现在营养俱乐部中，在俱乐部吃营养的减肥餐，并开始做简单的跳绳运动。俱乐部中有很多很她一样的小伙伴，自卑的张燕在这里找到了她的存在感，和大家慢慢熟悉起来，而且这样坚持的方式并不如想象中痛苦，于是，第一个90天，张燕就交上了漂亮的答卷：减去50斤，体重回落到160斤！通过照片，能感觉到明显的变化。
9、她的朋友之前参加我的瘦身营，从120多斤瘦到90多斤，买了一期瘦身营送给她当健康礼物。
10、只会让你气馁、放弃。”
11、连男朋友都不喜欢我，坚决要提分手，至今我都记得分手时，他态度冷漠说的话：“你自己照照镜子去”。
12、96期瘦身营小伙伴S，她在欧洲，1个多月，已经从108斤减到2斤，减了6斤。现在的BMI已经非常低了，我建议她不要再瘦了。
13、我真不知道肥是个什么概念，我真不叫肥。
14、小伙伴跟我分享了她的好消息，2个多月，已经瘦了20斤。她说：这是我有史以来减重效果最好的一次，谢谢您的指导！
15、没有女孩不爱美丽，没有女孩不在意体重，都说“好女不过百”，如果一个女孩胖到了210斤，那是一个多可怕的场景？而张燕，不幸成为了那个女孩，而更不幸的是，张燕是因为减肥而肥起来的，经受了越减越肥的痛苦。
16、一个多月，小伙伴体重从14斤减到112斤。小伙伴说，成年以后第一次穿上S码裙子。
17、年卡瘦身营小伙伴N3个多月从131斤瘦到现在的101斤，瘦了30斤。腰变小了，腿变细了，人变更有气质了，也更加自信和热爱生活。她在我们的年卡瘦身营里，相信再过一段时间，她会更美，身材更好。恭喜小伙伴！
18、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。
19、第一阶段：200斤减到140斤
20、张燕有一个好姐妹，是以前的同事，叫做李丽，李丽也饱受肥胖之苦。一天，李丽接到了营养顾问名片，兴奋的李丽赶紧找到张燕，说：
五、减肥十斤发朋友圈
1、与微博相比，在微信朋友圈这些私密社交圈子上，你清楚的知道和你成为好友的人都是谁，看你动态的人都是谁，即使现实生活中没见过，也许早在网络上因为共同的志趣而相识相知。因为没有转发，不用担心发的这条动态被不熟悉或者不愿意让其看到信息的用户看到，所以会更愿意将比较私密的照片或者一些内心真实感受写出来。在私密社交圈子里，我看到的是更真实的朋友们，分享美食、旅游见闻、自己的爱好、以及好或者不好的心情。而在微博有时候写一句话还会考虑一下：让有些人看到是不是很合适？会不会不够“狼性”？(开个玩笑J)。特别是当该用户粉丝较多时，你根本不清楚你的粉丝都是谁，那么说一些比较隐私的事情就会有各种顾虑。
2、巨大压力+不当减肥=210斤
3、最后，让我们听听张燕想要对大家说的话吧：
4、她说：事实证明，管住嘴是最重要的环节。
5、直到后来才明白，我是为了我自己。
6、发完这条信息，尹珍拉黑了前男友。她也终于可以把当时贴在床头的那句话撕下来，连着跟他的种种一起扔进了垃圾桶。
7、刚上大学那会，其实她还是个130斤的姑娘。
8、她从100kg到50kg
9、而是用高蛋白低热量的食物来替代，
10、(券后价)100元
11、科学减肥，养成好习惯，少花钱，少走弯路。
12、我是个很自律的人，既然我说了要减肥，那我就一直说。
13、就连皮肤松弛和褶皱的现象都比别人轻，
14、如果其他什么都不想做，每天把这件事做好，你也不容易胖
15、“选择了我就会全力以赴！”
16、觉得自己是优雅女子的，
17、随后，民警将李某送往了仙霞路派出所。在派出所里，之前一直哭喊自己没有喝酒的李某，终于承认了醉酒驾驶的事实。她告诉民警，自己和朋友从晚上8点开始在仙霞路附近的烤肉店吃饭，期间喝了两瓶清酒。晚上11点多饭局结束，她本想叫代驾，但一直没能预约到，她认为自己平时酒量不错，便决定自己开车。
18、双脚原地弹跳，30s
19、恭喜小伙伴G健康瘦下60斤！
20、小伙伴发现：会吃，火锅能吃，也会摄入热量更少。