很多喜欢文案短句的书友不知道减肥自律说说、运动减肥自律的说说怎么去描写，今天小编为您解答这个问题！一起来欣赏吧!
一、减肥自律说说
1、视觉是我们所有感觉中最重要和最优先的。我们在不停地注视着周围的一切,并且快速的识别和分析我们所看到的事物。
2、因为不自律导致的肥胖，没有一两肉是无辜的。
3、横竖天底下胖人这样多也不差你
4、高热量的食物对于减肥来说真的是太致命了，因为那些烤翅，炸鸡，火腿等食物虽然说非常好吃，但是也很容易发胖，没有几个人能够抵挡了美食的诱惑。想要减肥成功，那你就需要别人没有的自律才行，每天吃健康的食物，放弃奶茶，油炸食品，不能多吃，健康的食物不好吃，但是热量低，不健康的食物美味，但是容易胖，就看自己怎么选择了。
5、 一个人如果不被夜宵美味大闸蟹啤酒等“恶习”所染，幸福近矣。
6、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……
7、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。
8、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。
9、有时，我们去了解真正的自己，是一生的功课，带着觉察去生活，一旦看到问题，觉醒了，改变才是最快的。
10、像这样的日子每个人看起来都对我不爽。我试着开解自己，或许有别的方法来看待他们，可能我的同事只是感到困惑,可能我的朋友只是担心,可能我的丈夫只是对我感到同情。
11、就算疫情宅家期间也没闲着，和爱人孙莉一起每天健身，做有氧、无氧训练。
12、不是逆来顺受，而是心甘情愿，我们都是凡人，夹杂在人流中，过的是平凡的生活。当被别人忽略、笑话、非议、陷害的时候，要学会把握自己的节奏，只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，谁都有苦痛；不要输掉自己，振作比一切都强。
13、其实，早在他为自己减肥没成功抱怨时，我就想说他了，因为我发现这样的事情不止一次，恰好这次有照片。
14、最美好的不是未来，是今天。阳光这么好，何必自寻烦恼。生活总会有个未来，就像四季更迭永远有春天一样，不急不躁，该有的都会有。人，最好的心态是平静；最好的状态是简单；最好的感觉是自由；最好的心情是童心。
15、过去，他没有生过病，不存在因为用药激素问题引发的肥胖。
16、抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态，记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的，太阳总是新的，每天都是美好的日子。
17、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。
18、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。
19、双腿竖直站立，踮起脚尖，呼气的同时向后弯曲脊柱，感受身体前侧的拉伸，双手顺势后伸扶住墙壁等支撑物。
20、人如果没有自律也就没有上进心，什么工作都搞不好，无能干什么事都不会成功的?。
二、运动减肥自律的说说
1、每天都在减肥，每天都在掉秤，这就是减肥的成功道路，我的心情都是愉悦的！所有美好的事物如期而至，每天都在掉秤，这就是我想要的生活，这就是我想要的身材！自己的自律，自己来保持，每天都在掉秤，让自己在减肥的道路上可以成功！
2、一直坚信自己会瘦，现在只是胖着玩玩，可没想到玩着玩着就嗨了。
3、Ready?Hereyougo.Gowithyourgutreaction.Okay.Whatdidyousee?Well,weactuallysurveyedover120individuals,andtheresultsweremixed.
4、我就不信，一个人都这么自律、努力了，最后一定有结果，没有结果的，一定有蹊跷，要么不够，要么方向不对，要么不听建议。
5、我知道，差别在于，她是为了完成而完成，而我，是为了目标而做。
6、几天的自律可能还比较容易，但是长时间的坚持自律是一件很难的事情，当你坚持了几天吃健康食品的时候，你的朋友忽然拿着烤翅站在你的面前，你能够忍住不吃，或者是你运动了几天之后在某个早请你还能够一如既往的醒来，这才叫自律。
7、再不克制，就一辈子羡慕别人吧。
8、Itchangedtheirsubjectiveexperienceoftheexercise.Italsochangedtheobjectivenatureoftheirexercise.Peoplewhokepttheireyesontheprizeactuallymoved23percentfasterthanpeoplewholookedaroundnaturally.Toputthatinperspective,a23percentincreaseisliketradinginyour1980ChevyCitationfora1980ChevroletCorvette.
9、好吧，努力做一个自律的人，早睡早起锻炼身体，有自己的爱好，不依附任何一个人。做一朵独自开放的花，不惧怕风吹雨打。
10、没办法，人家瘦子，胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！有些人死了，但他还活着；有些人活着，但他已经胖死了。一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。一个胖子的体脂率可以达到40%，而可爱的猪猪体脂率才15%！你不瘦下来，怎么让前任后悔？让暗恋开口？让现任长脸？如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我就是比你瘦！比你努力！你活该这么丑，被某些人嫌弃！
11、Butifyouaskedthepersononyourleft,theymighthavesaidregretorskepticism,andifyouaskedsomebodyonyourright,theymighthavesaidsomethingentirelydifferent,likehopeorempathy.
12、有一类学员，经常问，我天天练(大概3个月)，为什么不长肌肉？教练要翻白眼了，内心里想说，“每次多给你加个5公斤，就不行了，嚷嚷累死了。卷腹都拉着做，稍微累点就不行。”
13、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。
14、这只是减肥，学习和工作上，这样看起来努力、自律又没结果的人更多，甚至很多以其他方式呈现，比如把自己不出成绩归咎于“我很笨”“命运不公”等等。
15、他这样的行为我可以举出来很多，久而久之，他觉得自己很努力，很上进，就是运势不好，拿不到结果。
16、瑜伽练习十分强调精神的宁和，每天给自己三十分钟，专注于当下的练习，与身体建立连接，能更好的管理自己的身材。
17、 瘦，用剩下的半年，让自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉
18、不是我不想减肥，而是敌人太过强大。
19、一开始我健身，也立各种flag，想着严格按照教练要求的饮食、强度执行，我发现，那简直是要命，我练完只想睡觉，一点不想工作。
20、 死了都要瘦，誓不达目标不罢休
三、减肥自信说说
1、想要人前显瘦，必定人后掉肉。
2、选择了安逸舒适，就不必羡慕别人的精彩；选择了惊涛骇浪，就无须向往岁月静好。不同的选择给予你不同的生活路径。没有孰对孰错，只要认定你内心真正想要的，并为之持续努力，每个人都会是自己的人生赢家！
3、工作之后，这样的情况，我遇到更多。
4、用打卡式方法，逐渐培养自己自控力，慢慢养成自律习惯。第二点:持之以恒的坚持，培养自律精神。俗话说得好:“只要功夫深，铁杵磨成绣花针”。持之以恒的坚持做一件事，靠自己顽强不屈的恒心。比如说:
5、其实，硬骨头都没有啃。事实真相，最后他并没有通过考试、拿到证。但他这个行为，大家都觉得好上进，CPA就是很难，没通过很正常。
6、后来，我和教练重新谈了，不要让我发饮食，我会保持体重的，还有，我也不跟你要塑形效果，强度不要太大，只要通过运动，让我保持好的身体状态就行。
7、 亲爱的，再不瘦，就真的老了。
8、贫穷限制了那么多，为什么没有限制我的体重。
9、做一个自律的人，才能通过有效地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，让生活井然有序又自在轻盈，活成自己喜欢的样子...
10、前不久，我才在头条上发过一条微动态：每个上称的清晨，我都会感恩昨天自律节制的自己！
11、我觉得只有减肥才能生活到自己人生当中，完美的动力才能让自己极致的面对每天的生活，减肥戒掉油腻，从此以后不吃大油大腻的食物，要让自己做道清淡的去饮用食物！
12、如果能人人自率，那当然是最好不过了因为那样不但省时省力，还能提高工作效率但是事实并非如此并不是每个人的思想道德都能使自己自觉所以控制约束还是相当重要的打个比方，一部流水线，比做是个自率的人吧但是他还是有可能出现故障所以流水线旁再配个技术人员是非常有必要的
13、 愚蠢—— 愚蠢是一种天生的无奈，是一种后天的懒惰，是一颗自己种下的恶果，是一条好果实中的蛀虫。
14、不得不说，那个酒店的冰镇西瓜，真的太甜太好吃了。但只尝一块，也是我的选择。
15、Remark：视频、演讲稿均来源于TED官网，一切权益归TED所有，更多TED相关信息可至官网www.ted.com查询！
16、如果体重也能满100减20就好了。
17、不开心，不开心，断奶后短短半个月的时间，太放纵了，看到称上的3位数一点也不开心。从今以后，戒掉火锅，奶茶，咖啡，烧烤，串串……做一个自律的人。重回做回那个2位数的我。
18、基于我们的反馈,一些研究参与者告诉我们,他们没有继续锻炼的动力了。他们感觉已经达到了健康目标,不想继续锻炼下去了。这些人是没有动机的人。但是另一些人基于我们的反馈,告诉我们他们非常想要继续锻炼。他们想要到达终点的目的性很强。
19、Soweallseetheworldthroughourownmindseye,andonsomedays,itmightlookliketheworldisadangerousandchallengingandinsurmountableplace,butitdoesnthavetolookthatwayallthetime.Wecanteachourselvestoseeitdifferently,andwhenwefindawaytomaketheworldlooknicerandeasier,itmightactuallybecomeso.Thankyou.
20、其实，她心里知道，这样胖着，买衣服不好买，也不上镜，但是在美食面前，她选择承担这些不利的后果，让自己享受美食，一点都不委屈，每天过得可开心了。
四、减肥自律说说励志的话
1、最近圆了许多，我的可爱又多了一吨。
2、双腿伸直并拢，单侧手臂伸直支撑地面，脊柱侧向弯曲，身体对侧舒展，背部收紧，单手绕过头部握住肘关节。
3、所有的努力，不是为了让别人觉得你了不起，而是为了能让自己打心里看得起自己，人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持，你纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持，能激励你，温暖你，感动你的，不是励志语录心灵鸡汤，而是身边比你优秀的人比你还努力！自勉！
4、高中生要通过自律自控，这是一件非常不容易的事情，建议你可以每天去做一件事情，看看自己什么能够坚持下，然后再去慢慢改变自己。
5、你减肥不成功原因很多。我自己是从6月29日开始减肥，到10月4日结束减肥，体重由116斤减到94斤，现在一直在92到96之间波动，就说说我的经验看是否适用。
6、正如我们所见，自律是通过鼓励孩子内在驱动力与兴趣，通过给他设置一些温暖慈爱而又对他充满尊重的限制来形成的
7、 每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。
8、我太能吃了，我上辈子一定是胃无限。
9、我有一句说出来，应该会被骂无良老板的话，我不听没有完成目标的解释，只听完成目标的复盘。
10、后来，教练发现，人家健身餐是代替正餐，而她是当成加餐，人家的健身餐是饭，她的是饭前吃一顿，饭后再吃一顿。
11、谁的肚子没有几个褶，谁的人生不是跌宕起伏。
12、我们认为这个方法可以让做运动感觉要容易一些。我们把这个组的人和对照组的人比较。我们跟这个组的人说随便看看四周,就像你平时一样,你会注意到终点线，但可能也会看到终点线右边的垃圾桶,或者是左边的人和灯柱。我们认为运用这个方法的人们会觉得距离更远一点。
13、闹着玩儿呗。别看我现在很胖，你都不知道我最瘦的时候有多瘦？说出来吓死你：六斤八两！我妈亲口告诉我的！我是一个很自律的人，我既然说了要减肥，我就天天说。不要以为女生所谓的减肥只是嘴上说说而已，她们真的还会发到微博和朋友圈。
14、常去健身房，我遇到不少好玩的事。
15、这使得我们想到或许那些有强烈动机去运动的人们，相比起动机较弱的人们会认为终点线更近。所以为了测试动机是否会这样影响我们的观察,我们进行了第二项研究。我们又一次收集了人们体型状况的测量数据,包括了他们的腰围和臀围，我们还让他们做了其他健康状况的测试。
16、 你在吃，称在看。
17、其实大家都知道健康的生活作息和习惯，才能给想要廋下来的自己带来更多效果，可就是道理你都懂就是做不到。
18、后来我才明白，所有命运赠送的美味，早已在体重秤上标好了刻度。
19、每日更新，各类霸气幽默、个性、有趣的搞笑段子说说，让你图个乐！
20、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。
五、减肥自律说说发朋友圈
1、总把一些事情想得过于严重，就像第一次上台演讲，第一次考试失败，第一次失恋。回头看看，那些自己走过的路，遇到的人，摊上的事，我们总能坚强的走过来。
2、分析下来，就是只要严格按照标准来做，就一定能做对。
3、这个是重点，他们说的时候很真诚，也仿佛自己真的是这样，这种境界真高，自己把自己骗了。
4、目标是一切自我管理的前提，这是我经常强调的一点。
5、我是一个社会心理学家，所以这样的问题会让我非常感兴趣。每当人们看到的东西不一样时，我都会觉得非常有趣。为什么有的人看一个杯子会认为它是半满的？而另一些人会把它当成半空的？到底是什么使得一个人所看到和感觉到的让他们从完全不同的角度观察这个世界呢？
6、为了爱我和我爱的人！
7、肥不肥胖不胖自己心里没个数吗？日日称重日日重，年年减肥年年肥。胖人睡觉的时候，可能忽然停住呼吸！不瘦下来不准再做头发！现在不停下吃东西的，明天胖10斤。人家走路带风，你走路带鸡鸭鱼肉味。胖子没资格吃，等瘦了再说。自律到极致，减肥很轻松。降下超标体重，提升健康品质。减肥天天有，健康常常守。
8、此时，我这个坏人上场了，给教练说，练没问题，那肯定是吃出了问题。
9、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河。
10、我分享一下我自己十几年一直保持的一个体重115斤 ，身高170厘米，其实减肥保持身材不用刻意去节食，做到自律这样也不反弹，早上空腹喝一杯淡盐水，早餐和午餐正常吃，但是不要吃撑，吃七八成饱就可以了。晚上六点之后不要吃饭，坚持20天都会养成一个好的习惯，我这样说可能有人说晚上应酬怎么办偶尔有那么一两次体重不会受到影响的，我几十年都是这样过来的，一直保持这个体重，不胖也不瘦，我是一个易胖体质，喝水都会胖的人，刚开始六点以后不吃饭确实很痛苦，但是坚持一段时间就好了。希望我的分享能帮到朋友们，感谢头条邀请回答问题，喜欢的话请留言关注！感谢！
11、我的强度一直很低，肌肉长得很慢，工作真忙起来，消失一个月也是有的。
12、不断的努力，不断的去接近梦想，越挫越勇，吃尽酸甜苦辣，能够抵御寒冬，也能够拥抱春天，这样的才叫生活。
13、 自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让人发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。自律指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
14、因为我胖胖的，所以肉肉的，所以软软的，到了冬天还会暖暖的，你别推开我，因为我胖胖的圆圆的，滚开了就回不来了。
15、怎么有效的去自控，自律起来？我分三点说:第一点:用打卡式办法，培养自己自控力。用打卡式办法，约束自己完成，每日要做的任务。
16、想得太多，麻烦就越多。人生在世，没有一种痛苦会永远伴随着你，没有必要陷在自我的漩涡里走不出来，痛苦只是一个过客，是来磨练你的意志，考验你的信心的，站起来，把困难踩在脚下。
17、甜食，如饮料糕点我一个都没有尝过。
18、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
19、现在我的体重真的是一直在飙升，所以我一直在让自己努力的减肥，只有减肥才能让自己拥有完美的身材，从而让自己拥有一个特别苗条的身材。
20、我们女人都要做爱漂亮美丽的女人，现在胖是影响我们的美丽，趁现在年轻点去把它挣回来，以后老天肯定好好奖励你！减肥这件事，我固执了六年之久。就证明我是真的放不下，既然放不下，就一口气完成吧。