很多喜欢文案短句的书友不知道很久没去健身房打卡的说说、很久没来健身房的说说怎么去描写，今天小编为您解答这个问题！一起来欣赏吧!
一、很久没去健身房打卡的说说
1、“还有几组，快一点，你练的是什么？”
2、不过当你把自律从一种反抗的手段变成乐趣与热爱本身，事情就会容易很多。
3、是因为我懒惰成性被公司辞退了？
4、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！
5、(4)锻炼方法得当冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数，同时增加有氧锻炼的内容，相应延长锻炼时间，用以改善机能，发展专项素质，消耗体脂，防止脂肪过多堆积。
6、资源与环境科学学院李同学
7、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
8、武汉大学研究生会举办的21天运动打卡(第二期)活动顺利落幕！不知不觉中，又一个21天过去了，有哪些同学坚持打卡成功了呢？让我们一起来回顾一下本期活动吧！
9、黑咖啡还有促进新陈代谢的作用，可以缓解水肿，经常喝的话不仅能提神还能瘦瘦瘦，速溶咖啡虽然方便但里面添加了各种添加剂，很多纯咖啡中的有益成分都被减弱了，如果喝三合一的速溶时间久了很容易发胖。
10、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
11、第一种不喜欢去健身房的朋友，也许他更喜欢画画，他的时间都用来画画，乐此不疲，每天坚持，但是你让他去不喜欢的健身运动，他就拿不出这份自律和坚持。
12、每天都有不少同学在打卡圈子里提交了自己的运动视频，运动的方式和内容都各有不同。有的选择居家无器械运动，有的去了健身房蹬动感单车，还有的在球场挥汗如雨。运动是如此简单，不论何时何地，只要你愿意，都可以动起来~
13、——没办法，看高数就犯困，打篮球就兴奋。
14、GetFit除了教练的24小时陪伴还贴心的组建了“瘦身群”，不用厚脸皮去健身房搭讪漂亮小姐姐也能找到自己的肌友，让运动不孤单。
15、不知道现在你们还有没有在坚持减肥，以前我就盯着体重秤上的数字看，现在反而不会追求瘦的那几斤了，主要就是想有一个看上去更健康、有吸引力的塑形。而且对我来说减几斤其实没那么难，但能一直保持现在的状态是最不容易的。
16、最后麻烦大家可以填写一下健身用户小调查
17、有些挂耳咖啡滤袋很窄，冲的时候咖啡粉很容易堆在里面，热水接触的面积也小，经常冲完味道出不来。我第一次看见SECRE这种独特的设计，小甜圈滤泡咖啡在设计上非常适合手残党冲泡，滤泡包设计的圆圆的，里面空间很大，泡的时候咖啡粉可以一点不剩的在热水中打滚，这样泡完的咖啡味道更丰富浓郁。
18、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。
19、自律是去做哪些你不想做的事情，但有意义的事情
20、所以，结果就是：肉一点没掉，4k元打水漂了，运动内衣也荒废了…
二、很久没来健身房的说说
1、Marketing：feedback@change.so
2、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。
3、特别是看着小姐姐们一个个成功瘦身的案例，真的是瞬间动力满满呀！
4、健身适合发朋友圈的话,锻炼身体的说说，由rijile.com为您整理分享。
5、一定要有，促进肌肉生长。
6、............................................................
7、y首先我制定了计划，先控制自己的食量，不吃高热量食物
8、这个咖啡是甜甜圈的造型，第一次喝还是朋友来我家时候给我带的礼物，她知道我爱喝咖啡说这个很好喝，顺便给我拿了一盒，拆开包装她还和我卖关子，让我猜里面是什么，其实我早就看见外包装上coffee几个字母了?
9、在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。
10、当你和男神说话不再自卑时
11、你好，差不多是5000元到10000元之间。首先是健身项目的选择。健身房项目的选择不仅是考虑到面积大小的问题，更要考虑到消费者的健身方向以及兴趣，避免做一些无用功，或者准健身者没有找到自己喜欢的项目；其次是做好采光与通风工作，由于是室内健身的关系，所以在很多时候，健身房需要营造出一种自然，清新的健身环境，这样能够带给消费者一个舒适的健身心态；再者是色彩与灯光设计，要与传统的健身房设计有所区分，在色彩以及灯光设计上要偏向于轻松，活力的感觉。要想吸引更多的消费者，一个好的健身环境是必不可少的。
12、这个动作适合大多数人，也毫无难度可言。大家可以在训练的过程中慢慢递增跑步的速度，通过循序渐进的方法进行练习，在几个月之内，大家就可以完成从跑步新手到初阶跑步者的身份转变。
13、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放。
14、但实际上又是你的好朋友，帮你走上正确道路，保驾护航。
15、自律就是不到终点誓不罢休么？
16、其实一对哑铃、一个健身登就差不多足够了。我现在甚至不需要任何器材就可以锻炼全身。如果是营业的，不算大。如果是自己个人锻炼的话，足够了。
17、要么挥汗如雨，要么滚回家。
18、对健康最好的运动就是举杠铃和交配。
19、再举一个可能人人都经历过的例子，上大学的时候，让你看高数，你就会犯困，但是让你去球队打篮球或是踢足球，做你喜欢做的事情，再冷峻的天气，刮风下雨你都愿意去。
20、本来只是抱着试试看的心理随时准备放弃打卡，但是每天有那么多人一起打卡，突然变得很有动力！！又一个21天过去啦，每天运动的自己都是开心的！最后感谢各位工作人员每天对我们的鼓励和付出~下期再见叭！
三、去健身房心情说说
1、或者你是不是还有其他的一些症状？欢迎留言告诉我们哦~
2、孟湘动力与机械学院6分1秒
3、节食减肥，虽然刚开始效果显著，可是一旦不再节食反弹非常快，而且节食期间整个人都很虚，并且开始出现低血糖的症状。
4、微博：PeachButtock小虎牙
5、你觉得健身是否需要搭档？搭档对于你健身是否有促进作用？
6、你的训练搭档是一种怎样的存在？
7、投资健身房运营成本预算从以下6个方面开始算这六个方面也比较笼统，因为每个地区的消费水平、房租等等都一地一价，这个得自己根据当地情况去预估。一般健身房器材的价格这个是全国统一的，这也得看你选择健身房器材的档次，档次不同价格也不同。健身房器材的选购是根据健身房的面积来决定的。具体的请看健身房配置方案。成本一(健身房房租)成本二(健身房器材成本)成本三(健身房人员薪资成本)成本四(健身房广告费成本)成本五(健身房国税地税水费电费电信费其它闲杂费用)成本六(健身房装修费)。
8、一种可以让我更有泵感的存在。
9、最后一点就是把自律集中在一件事情比较有效，如果你分散太多，往往最后什么都没有做好。
10、以及，我是怎样成功瘦到95斤并继续保持的
11、一天不去健身房就觉得难受
12、一到下午三四点，Emma的灵魂就飘到了健身房，身体就像机器一样在工作。
13、但是健身的人通常只要一个闹铃，甚至有时候都不需要闹铃自己就可以爬起来洗漱一下就去做早饭了。
14、自律需要给自己设定短期小目标，按照阶段完成，不断获得短期正向反馈。
15、撑过是天堂，放弃是地狱！
16、坚持了5个月，打卡101天我的体重减轻了24斤，连周围不熟悉的同事也说我瘦了不少。有一次在电梯里碰到我们领导，他居然也对我说我瘦了好多，让我讶异不已的同时也非常窃喜。
17、经验分享：这次一定要比上次多坚持10秒！
18、这样完美的我，依然坚持锻炼。
19、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
20、就是：设定小目标，按照阶段完成，学会延迟满足，让自己不断获得短期内的正向反馈。
四、好久没去健身房了说说
1、外国语言文学学院冯同学
2、人生要走万里路，迈好强身第一步。
3、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。
4、有需相，有相超越作用。
5、你想想如果你健身好不容易坚持了一周，周五跟朋友出去吃个饭喝个酒，晚上熬个夜，第二天醒来头晕脑胀，一觉睡到下午，让你再去健身，你还想去么？再过一天，你心想昨天没去也没怎么样，那今天也就索性可以跳过，一来二去，刚形成的自律好习惯就这样消失了。
6、又或者是卷了公司的钱和小叔子跑路了？
7、你好，如果你不是超重的话，也就是你处于正常体重，其实不用在意多少斤，你去健身房锻炼是为了更自律，而不必要太关注你的体重，要关注的是你的体质，这是我的看法。
8、自律很重要，有组织的团队氛围也很重要。和大家一起运动打卡，很开心，共同进步！
9、同事Emma说：“其实也不是不想睡懒觉，而是习惯了，每天到点自己就醒了，我也很无奈啊！我也很想睡懒觉啊！！！而且每天都要去健身房，我就会感觉我每天时间少了很多，根本不够用，早上如果再睡懒觉，那我的一天还剩下什么？”
10、当你走在路上回头率越来越高时
11、带你走向力量，健康，智慧，幸福和自由。
12、所以不管你对减肥有多迫切，都请不要尝试这种方式。
13、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
14、瘦成了95斤的小婊砸！
15、21天运动打卡(第二期)活动交流群(55)
16、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。
17、就这样折腾了一两年，一点没瘦反而体重渐长。后来体检查出来有脂肪肝，我心里一阵后怕。人往往只有在受到伤害之后才会醒悟，人也只有在生病了之后才会体会到健康的重要性。
18、运动中有多痛苦，运动完就能感受到同等值的舒服与释放。
19、建议重量以3~4天为单位逐渐增加，你可以将现在与原来的差距来指定每个单位之间增加的重量(速度应该比原来刚开始练的时间要快)。每个动作都要算一算，因为肌肉很久没有受到刺激，需要逐步加深。
20、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。
五、关于健身房打卡的说说
1、健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。
2、健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。
3、在上初中之前我一直都是瘦瘦弱弱的假小子，进入初中身体开始发育，我的体重就一发不可收，从来没下过100斤。就这样从初中一直胖到了高中，高中的时候压力大加上主要的精力都花在了学习上，体重更是居高不下。进入大学后，幸好碰上了军训，对于胖子的我来说军训简直就是噩梦。苦难能够磨炼人生，在军训的磨炼下我很快瘦下去。整个大一是我最幸福的日子，我可以穿任何我想穿的衣服。
4、人天生就好逸恶劳，贪图安逸，这是人们的本性。
5、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。
6、随便留言说说你和咖啡的任何梗，或者有没有想试试这种可爱的甜甜圈咖啡？
7、这样一盒的话只要99块钱，能喝10次~而且我买的这个有送咖啡杯，上面的图都是我用送的咖啡杯拍的，自己搭配了个杯垫还蛮好看的~
8、李文德资源与环境科学学院26分57秒
9、质量发展战略研究院张同学
10、自律是你希望别人如何对待你，你如何待人
11、前阵子我在微博分享了好多穿搭，你们看了没？好几个妹子给我留言说我瘦了不少，其实就是小肚子稍微紧了一些，还有就是假胯宽好像居然小了一点，所以整体看着比以前顺溜一些了。最近我尝试了很多之前不怎么感冒也或者说不太有信心的裤子，阔腿的牛仔裤、格子裤的通通试了一遍，竟然都好显瘦啊！尤其对我这种假胯宽的梨型身材，阔腿裤真的超友好，遮胯又能突出腰线，只要肚子不是太鼓穿着就还蛮好看的。
12、第二场健身直播课在5月31日进行。刘殊含教练给同学们讲解了体态与疼痛的关系，从运动评估入手给同学们找到日常身体疼痛的原因，并针对个人的体态问题(如骨盆前倾、骨盆前移、高低肩等)提出相应的运动建议。
13、健身的时候一定是带着耳机听歌的
14、健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。
15、我所在的城市，一节私教课至少450块，10节起买。这个价格对于绝大多数学生党或初入社会党而言是真的挺贵的。
16、还有一点要提到的就是，自律跟自身的身体状况也有关，积极的生活态度对自律有很大帮助。比如，如果我每天吃喝嫖赌，熬夜喝酒，抽烟看剧，自律就会变弱。如果每天早睡早起，锻炼读书，多晒太阳，保持乐观心态，那么自律就会容易一些。
17、活动有方，五脏自和。
18、毕竟“瘦”是所有衣服最百搭的单品，这个道理我们都懂
19、想吃小肥羊、小肥牛、毛肚、寿喜锅、羊蝎子、澳门豆捞、麻辣烫、砂锅粥、沸腾鱼、酸菜鱼、干锅牛蛙、猪肚鸡、东坡肘子……
20、我们一起扛起了杠铃，也一起扛起了家庭的责任。