很多喜欢文案短句的书友不知道健身虐自己的说说、健身的过程很痛苦说说怎么去描写，今天小编为您解答这个问题！一起来欣赏吧!
一、健身虐自己的说说
1、为了成为更好的自己，开始拒绝朋友的约酒
2、你却说我傻，不懂得生活。
3、健身后感觉疲劳、浑身疼，影响了睡眠和饮食的原因一般有3个：
4、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。
5、运动完暴汗的感觉真他妈爽啊也不知道下次运动是什么时候了尽管今晚运动完可能一周膀子都抬不起来
6、自从开始健身以来，你会发现，钱都花在了运动背心(BRA)、压缩裤、运动鞋、背包、水壶以及护腕、腰带、绑腿、手套······一边列举一边都替钱包心疼。
7、健身的人看健身人的朋友圈就是正能量
8、爱健身的人，眼睛仿佛有特殊检测仪器，吃饭的时候一眼就能看到自己最需要的营养以什么形式出现，脑子以光速把它们转化成了不同份量的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等等。
9、在(天天健身)健身打卡开始！
10、活动有方，五脏自和。运动是一切生命的源泉。健全的精神寓于健全的身体。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。人生要走万里路，迈好强身第一步。生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。对健康最好的运动就是举杠铃和交配。只有运动才可以除去各种各样的疑虑。健康不是一切，但没有健康就没有一切。全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
11、锁屏的是哥伦比亚翘臀女神
12、我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？
13、因为只有常去健身房的男人才知道
14、定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。比你优秀的人都在健身，你还在等什么？老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴
15、就是有共同的爱好和兴趣
16、不管你平时是文静优雅的少女、还是秀气白净的书生，在健身的时候，听的音乐一定是欢快的、激情的、劲爆的，甚至是暴躁的。因为只有更快的节奏才能带动步伐、只有更猛的鼓点才能释放能量。
17、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流——马甲线你好呀！
18、我的身体、身材依然会保持的很好，
19、展开1全部一定要有氧运动和无氧运动同时进行，无氧运动指的是器械运动，可以保证你的身体肌肉充满力量，而且你可以根据教练的提示来做。我平时是一周做二到三次无氧的器械运动保持肌肉的强度和健壮。然后剩下的时间全部用来做有氧运动——和无氧的器械不通，有氧可以随时随地的开展和进行，跳绳，跑步，快走都可以。最好的还是游泳，保证你肌肉和和谐匀称。睡眠，我觉得，睡眠质量很重要，而至于睡多少个小时，并不用计较那么多的。
20、不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序
二、健身的过程很痛苦说说
1、十年瘦骨无人问，一朝变肥天下知
2、健身比较少的时候，最喜欢称体重，看看自己有没有轻上几斤。少吃了一些饭、运动了几天，都要迫不及待地看看体重变化。
3、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生
4、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分
5、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。
6、每天3点到5点，应该说锻炼的时间够长，练习的总的量不少，但是练习的强度很难界定。运动量和运动强度是两个不同的概念。运动量是运动整个过程所以活动量的综合，运动强度主要是比较剧烈的运动，一般认为，120次/分以下的运动量为小;120~150次/分的运动量为中等;150~180次/分或超过180次/分的运动量为大。所以说你自己完成一次练习就自己测一下自己的心率就能很好的检测自己的运动强度了。注意事项：根据自己身体条件，不要一味的追求大强度来增加减肥的效果，大强度的运动的风险也比较高，一定注意把握分寸。
7、最好什么都不要穿更漂亮
8、而你或许已经是医院的常客，
9、每次牌搭子呼唤，总是约不到你
10、这已经成为自己想要的生活方式
11、宝宝三个月了,健身架早就买了,很多妈妈都说很实用。纠结要不要买游戏毯,也是不知道能用多久,不过刚刚还是出手买了。
12、少食多餐是原则，很多健身的小伙伴，喜欢把营养餐装在饭盒中随包携带，各种健康零食也不能少。
13、你跑过的路，每一步都算数
14、健身房总有那样一个活宝，是你吗？
15、今天的我真的好累呀，运动起来真的非常的劳累，让我现在额头上都是豆大的汗水滴落在红色的跑道之上，让我深深地感到运动给自己带来的一份力量！
16、我应该算公园健身，只会玩玩单双杠，会的也不多，但我接触健身有六七年了，现在对健身的感觉就像是一个爱好，一种习惯，每天很喜欢健身的那短短三四十分钟，工作忙，每天挤出时间来健身，一旦养成了习惯，每天就想活动活动筋骨，
17、Z2：针对手臂、背部塑形的动作
18、如果你坚持了自己的梦想全世界都会为你让路!
19、依旧“健身虐我千百遍，我待健身如初恋”
20、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
三、关于健身的说说
1、运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越
2、绝对、绝对、绝对不要热身
3、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。
4、胸肌鼓鼓的身体肯定很结实
5、健身后才明白含胸驼背瘦成猴
6、崇尚健康运动，真爱宝贵生命。
7、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。
8、20 “健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。——Mark Rippetoe
9、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起
10、我现在学会了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房转一圈，因为颜值不够，身材来凑，我要减肥我要减肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
11、伟大的反义词不是失败，而是不去拼
12、2 “想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
13、不过这也就引出了囚妹儿
14、两天不去训练，感觉对不起自己；一周不去，感觉自己是废柴了；两周不去，感觉肌肉快掉没有了，很心疼：好不容易练出来的，怎么可以说没就没！
15、健身房里有人抱怨：“教练!这里蚊子太多了，身上被咬几个包啦！”教练怒斥道：“你懂什么，这叫有痒运动。
16、哈哈哈，你中了几条呢？
17、坚持锻炼，我爱运动。
18、Z4：在youtube很火的8个瘦腿瘦腰练马甲线动作~
19、太阳能维修，月亮可更换
20、撑过是天堂，放弃是地狱！
四、健身累了的说说
1、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量
2、我扬了手心里握不住的流沙，擦干了眼眶里止不住的泪花，才知道我想的人是你不是他。
3、隔三差五就要去医院排队看病。
4、活动有方，五脏自和。
5、我觉得我这一刻内心特别的痛苦，我是一名体育生，训练的时候受伤了，让我真的是百感纠结！
6、你却带着一身肥膘来找我，
7、跌倒又怎样？站起再次奔跑
8、怎样练出像我一样的6块腹肌。
9、晚安，比基尼海滩的每一个人
10、16 “对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格
11、去年我健身你们说我傻逼，
12、时间会证明一切，汗水从不会骗人。
13、No.7找对象也挑剔了
14、每次公司给的任务我都高效超额完成
15、闲下来时不忘看一些健身杂志充实一下
16、只有病了，才有人建议你去健身
17、而现在，每次别人给我零食都委婉拒绝
18、因为我们享受这个过程中的每分每秒
19、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了
20、想让你随便就吃下过多垃圾食品或者错过必需营养？除非用蒙汗药。
五、减肥健身的说说
1、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
2、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！
3、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！
4、截止时间：2018年7月4日16:00
5、不开心的时候，流泪不如流汗
6、困境之中，饱含机遇。执着于理想，纯粹于当下。若要梦想实现，先从梦中醒来。欲戴皇冠，必承其重。成功的秘诀在于对目标的执着追求。跟我在一起吧你饿了我们去吃好吃的你无聊了我们去吃好吃的你不开心了我们去吃好吃的你高兴了我们去吃好吃的冷战了我们去吃好吃的和好了我们去吃好吃的emmmm......又不赚走秀那份钱干嘛吃超模那份如果我看起来没精神，可能是累了，可能是病了，但最大的可能是饿了。人生得意须尽欢胡吃海塞需尽请带上128G的胃跟我走！我会煮各种口味的方便面，你要不要考虑娶了我。兴苦其实主要是我想吃
7、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组
8、劈腿又不是健身运动、为何你还做得那么欢。
9、6 “你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy
10、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。
11、“那今天你练什么？”“练胸！！！”
12、一般都具有以下几个特质
13、“究竟怎样才是情侣之间最好的相处模式？”
14、3 “强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe
15、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。
16、“老娘今天要撸一把铁，约不约？”
17、全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福！
18、运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。
19、亚洲地区土豆粉品鉴者
20、血槽急速清空中....