很多喜欢文案短句的书友不知道瘦不下来的说说不发自拍、不减自瘦的说说怎么去描写，今天小编为您解答这个问题！一起来欣赏吧!
一、瘦不下来的说说不发自拍
1、最近的我一直在狂瘦，我真的不能再瘦了，我感觉再瘦下去，我一阵风都会被刮跑！
2、晚上即使不吃饭也不瘦，是因为体重的降低，主要与能量消耗情况相关，如果能量消耗大于能量的摄入，可能会出现体重减轻情况，如果能量消耗小于能量摄入，体重是不会减轻的。所以要注意通过控制全天的能量摄入，增加能量的消耗来减轻体重。单纯性的节食意义不大，还要注意多进食，可以增加饱腹感的水果蔬菜，比如番茄，黄瓜，芹菜，注意配合适当的运动，避免吃高热量，高糖分的水果，比如榴莲，牛油果等。
3、你所做的一切不能让每个人都满意，不要为了讨好别人而丢失自己。
4、适合自拍发朋友圈的可爱句子说说
5、5有图可晒今日朋友圈营业
6、天天上私教还是瘦不下来，可能是需要身体多方面配合的，在饮食、思想等方面要有准备的。既然已经进了健身房，就应该有一个概念：是要进行减脂，而不是进行减重。也就是说现在应该认识到体脂率才是衡量标准。体重是多少就不需要太在意。所以说，瘦下来的目标应该更改。新的目标应该是“看上去瘦”。既然等重的肌肉要比脂肪小那么多，那么等重的两个体脂率不一样的人，看上去给人的感觉也绝对是不一样的。一个200斤的胖子和一个200斤的肌肉男，看上去很不一样，减脂增肌之后，体重增加了，但是看上去就瘦了很多。
7、我在努力做好学会心平气和看淡一切。
8、?朋友圈照片仅供参考，具体以实物为准。
9、你坚定不移的小朋友会是我吗
10、全上海胡说八道时最一本正经的男人
11、基本上没有什么是她们不敢写的
12、当你什么都不再期待，不再奢望的时候，或许一切都会如期而至。
13、让一让，自拍来了
14、?哪怕你知道不像我，你也只能夸我。
15、我有一颗减肥的心，和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛今天胃又赢了!
16、点评：很直接，用简单的几个文字就表达了的中心思想
17、茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。
18、感谢醒图对本照片的大力支持
19、况且这滤镜看得出什么唇色呀......
20、生活不是玻璃渣子里找糖，可能是甘甜，可能是腥味。
二、不减自瘦的说说
1、尽可能做到不吃任何油炸食物和油腻食物。餐前20分钟喝一大杯水或淡茶，不喝甜饮料，尽量不吃零食和甜点。若非不得已，拒绝任何酒类。早餐吃饱，中午七成饱，晚上五成饱。除水果和小杯酸奶之外，两餐间不吃零食。主食用更丰富的食材，尽量少吃白米白面做成的食物。最好晚餐以杂粮豆粥代饭。每天吃1斤以上少油烹调的蔬菜，绿叶蔬菜多多益善。炒菜时适当少放油，每餐都做一两道美味的凉拌菜和蒸煮菜。尽量不吃加了油的主食，如饺子、煎饼、烧饼、千层饼、炒饭之类。如果一定要吃这类食物，则放在早餐食用。鸡蛋、牛奶、鱼虾、牛肉、鸡肉、豆制品等都可以吃，避免蛋白质缺乏，但烹调尽量用清蒸、炖煮、白煮、卤制等方法，降低炒菜油的用量。
2、12每个女孩子都是生活家
3、有时一本正经，有时胡说八道
4、不建议用减肥药，很多减肥药吃了以后拉肚子，排除去的多是水分，长期服用对身体健康也有影响。
5、试图引起帅哥的关注
6、瘦下来之后自带闪光灯，身边的朋友越来越多，各种各样的桃花也越来越多。
7、我每天都在减肥，我每天都在运动，可是我的体重不长，也不掉，让我感觉抑郁了！
8、愿你有酒可以醉，酒醒有人陪。
9、?天气这么好，发张自拍不过分吧。
10、点评：你的头发颜色很漂亮，发质也很好
11、13黑夜需要我这张璀璨的星
12、听得最多的话，从“你怎么又胖了”变成了“你瘦下来真好看”！
13、不期待突如其来的好运，只愿付出的努力终有回报，愿每个认真努力的现在，会有一个水到渠成的未来。
14、我现在严重的怀疑我的身体，我的体重不长也不掉，我的所有减肥道路都是白走的！
15、而且睡觉戴墨镜很酷，应该是找不到回家的路了吧
16、你生儿子会长九九八十一个屁眼的
17、或者像米兰达·可儿这样，微微嘟嘴面对镜头，显得很萌。同时脸颊肉一下就下去了！
18、世界上最好的模样就是不断进步努力让自己成为更好的人，这比什么都重要。
19、你不赞我不赞我发自拍给谁看
20、在远方观看没有声音的烟火
三、减肥瘦不下来说说
1、点评：这图和上海有半毛钱关系？
2、我的不开心不止是网抑云
3、点评：小姐...你的嘴唇占这张图5%的面积有伐？
4、不一定要露整张脸，露出局部也可以很好看。这种特别适合脸型不够完美的女孩子，脸大，脸方，都可以尝试露出局部。
5、发张照片，没别的意思，妈妈说好东西要和大家分享~
6、你的朋友上传了两张假照，回复“你超可爱”即可查看
7、我下辈子想做个美女，虽然这辈子也是
8、?从今以后保持低调和神秘，对自己的英俊与帅气只字不提。
9、肥胖与否与运动多少并无多大关系，肥瘦的主要原因：遗传；每天摄入能量与消耗能量之差。也就是说，你即使每天运动3小时，但是你每天吃入的食物要是高于消耗量，那还是很难实现减肥梦想的。建议你找个专业健身俱乐部，请营养师为你制定个食谱，再加上锻炼，绝对会有成效！没有什么不可以，只要讲科学！
10、今天的妆不能白化
11、不笑运气差，一笑脸就大。
12、?没有轻颜搞不瘦的脸，没有美图秀秀搞不大的眼。
13、不要忘记原来的你是可以一个人生活的。
14、生活可以五颜六色不可以乱七八糟
15、如果你不经我同意抄袭这篇
16、糖尿病的症状其一就是消瘦，因为糖尿病在用拜糖平治疗中也可以引起消瘦，只有胰岛素治疗会逐渐增加体重。
17、点评：我觉得你每天不发自拍也肯定觉得缺少了什么......
18、去测一下自己的体脂含量，比例低下去了就是瘦了而且不容易返抬，不然可能只是脱水体重轻了体脂没变
19、今日标语：健康快乐
20、我长得这么漂亮首先要感谢我爸妈，要不是他们给了我一双巧手，我能把自己P这么美吗。
四、减肥中不瘦下来不发自拍图片
1、如果你想要减肥的话，其实也不一定要靠节食呀或者运动来减重的，每个人的体质都是不一样的，有的人呢，他不吃饭，每天都运动锻炼，每天吃蔬菜水果，但是体重还是一样不会掉，但是有的人呢？他不运动，吃饭吃的很多，他体重还在掉，从这两点就能看出来，没一个人他的体质都不一样，身体吸收的情况不一样，我那个之前也是，用了好多好多种方法来减肥，也尝试过喝减肥药呀，中药热敷，但最后都没有瘦下来，还反弹了，然后最后我就用了一款那个虞美睿一喷瘦，那个时候我真的没有想到效果还挺好的，而且到现在也没有反弹，我特别能理解想要减肥的人，心里是有多无奈，所以呢，不管怎么样，你定要选择一个，不会伤害你自己身体减肥方法
2、那是因为肥胖人已经是酸性体质，属于喝水都会发胖的，瘦子属于碱性体质，不易发胖。可以吃减肥辅助食品。如果不想吃瘦身产品又不想其他辅助的话，建议你，喝茶，再正常吃饭，少吃油腻，糖类，淀粉类食物，加强运动，晚上7点后不要进食进水，就可以了。平时多喝水别熬夜，保持好的生活习惯。
3、带萌宠的自拍有加分
4、宠物永远是能给自拍加分的，可以是小只的可爱的小宠物，也可以是大只的毛茸茸的宠物，大只的宠物好处之一是：显你脸小。杨丞琳和昆凌的这两张，有了宠物更显得自己可爱甜美。
5、我要知道减肥这么难。我就不整天胡吃海喝了。你明知道减肥难你还是管不住嘴。
6、为了好看的衣服值得的人要努力。
7、我决定了，从今天开始，每天私信查杰三遍，请你多吃点，请你胖一点，请你对自己好一点，请你对我们好一点！毕竟身为女孩子比你还胖有点太虐了！为了我们！请你吃胖点好吗！主要是，仙女你最近是不是又瘦了。
8、这一切都是自己的，无可奈何，我真的不想发自拍照，我觉得我长的就是那么的丑陋！
9、我要自杀让这个世界没有美女
10、这所有的一切都是那么的艰难，我减肥不掉秤，让我感觉一切都是人生当中的无可奈何！
11、POSE不怕老，摆的好看就行
12、喝酒吗同归于尽的那种
13、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。
14、做个俗人收心修心不浪不飘。
15、好好吃饭，好好睡觉，心里的垃圾定期倒一倒。
16、点评：小姐...你确定你不卸妆就这么睡了么...
17、你永远不知道自己瘦下来，会有多漂亮！
18、相信女孩子看完之后一定会大有帮助！
19、帘卷西风，人比黄花瘦。
20、人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。
五、不瘦不发自拍文字图片
1、余生很贵请别浪费愿你忠于自己也活的认真
2、帽子和墨镜一样，制造一种脸小的错觉，毛线帽、宽边礼帽、夏天的大草帽。除了显脸小，还能拯救今天没洗头的你，拯救发量比较少的你，拯救有点秃的你。对比效果：周笔畅是公认的大方脸，帽子一戴，顿时人就秀气了。
3、适合给自己清醒的句子，句句真理，句句真实
4、我曾经也瘦过，一想到就心酸。
5、迈开腿了，但是管不住嘴，真的是白瞎为什么炸鸡、蛋挞这么好吃？为什么奶茶这么好喝？
6、美女一般不发自拍，但我敢
7、点评：从文字里能看出来
8、你要优秀到所有人都不值得你屈就。
9、今天天气是晴，心情是想你
10、别在最美的年纪辜负了最好的自己。
11、骨头就像那层层叠叠的山峰，手指就像那干枯的树枝，浑身上下就像坚韧的铁塔。
12、长得是磨难，短得是人生。
13、健身又不是只减重一种。有的人健身就是为了壮起来，不但不能瘦，还得增重。有的人虽然是为了减脂，但训练方法不对，比如有氧和无氧的比例不恰当。练得再多，也瘦不下来。最常见的，是虽然做了减脂的健身运动，但是没有饮食和休息的配合，比如说觉得训练了，付出了，就可以多吃点，这反而胖得更快。
14、下巴微微张开，这样会让脸型看起来更优美，并且嘴唇半张开很迷人。尹恩惠就不是传统的尖脸，但是半张嘴，可以让脸不那么圆。
15、每周坚持两次有氧运动，还瘦不下来是因为身体中肌肉含量不足导致的，也就是身体的基础代谢不够导致的。在减肥的时候，身体有一个能量缺口，而蛋白质是我们的供能物质之同时它也是构成肌肉的物质。反复减肥的时候，肌肉或多或少会分解出来一部分，产生蛋白质或者氨基酸，最后变成能量。肌肉就出现了流失，你的基础代谢率就会下降。
16、缓存五月的温柔与可爱
17、要休息好了才能恢复身材,我生我家大宝是自己带的超胖,邻居家和我差一个月生的,她们家几个老人带不用她带孩子,结果她出了月子身材恢复的好好。还说是没有养好才瘦的,我到了孩子上幼儿园才瘦下来。
18、太累了抽一名幸运网友为我扛下所有
19、阳光穿过了树叶之间的缝隙
20、?我觉得我有点好看，你不觉得也行，随便你。