很多喜欢文案短句的书友不知道为什么瘦不下来的原因、终于知道瘦不下来了的原因了怎么去描写，今天小编为您解答这个问题！一起来欣赏吧!
一、为什么瘦不下来的原因
1、看完视频后，你有没有感受到一股很浓郁的味道？如果还不够强烈，那么我们接着聊，看看网友们的神评论，是不是和你变胖的原因一样！
2、万事开头难，放弃一念间。
3、如果还没称的话，那么，现在就去找下刺激吧！
4、大多认定为多因素遗传，父母的体质遗传给子女时，并不是由一个遗传因子，而是由多种遗传因子来决定子女的体质，所以称为多因子遗传，例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖，就属於这类遗传。父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%——80%。
5、如果缺少能量，脑细胞就会衰弱死亡。
6、除非你一辈子坚持只吃很少或不吃，
7、利用各种机会增加身体活动
8、什么都吃水煮的，不放调料，食物的量不用减少，但是你会瘦下来，３天苹果餐的减肥方法也不错，但是不能吃其它的食物，
9、跑步减肥是现在绝大多数的减肥者都会选择的一种减肥运动方式，这种运动是一种典型的而且廉价的减肥方式，只需要你肯去动起来，只要你愿意走出家门，甚至你可以不出门，在跑步机上也可以慢跑。
10、能量是人类各项生命活动的基础。能量来源于我们日常所吃的各种食物。当食物中所含的蛋白质、脂肪和碳水化合物这三大营养素进入体内经过消化、吸收以后，就转化成能量了。
11、这个和节食一样是非常不可取。
12、失眠或许是大脑相关疾病的早期征兆。经常熬夜，白天睡眠时间长，可能会促使阿尔兹海默症的发生。
13、肌肉含大量水分，当人体缺乏食物摄入，肌肉迅速分解，从而降低人体的水分含量，所以你会看到体重快速降低。但这个是以牺牲胖人本身就很少的肌肉为代价的。我们不是在减肥，是单纯的在减体重，减数字，减肌肉！虽然体重降了，但身材却没有因此变好，肉肉反而变松了，体质也变差了。相同重量的脂肪和肌肉相比，脂肪的体积是肌肉的三倍多！
14、可是啊，他最后一定会来的，也许是在夏天，迎着阳光走到你面前，穿着白T恤，对你微微笑说对不起，也许是在冬天，穿了厚厚的外套，鼻尖冻得通红，在手心里哈着气问你冷不冷，也许他没那么帅就是个普通人，但是你知道他来了，没白等。
15、如果你想要减肥的话，其实也不一定要靠节食呀或者运动来减重的，每个人的体质都是不一样的，有的人呢，他不吃饭，每天都运动锻炼，每天吃蔬菜水果，但是体重还是一样不会掉，但是有的人呢？他不运动，吃饭吃的很多，他体重还在掉，从这两点就能看出来，没一个人他的体质都不一样，身体吸收的情况不一样，我那个之前也是，用了好多好多种方法来减肥，也尝试过喝减肥药呀，中药热敷，但最后都没有瘦下来，还反弹了，然后最后我就用了一款那个虞美睿一喷瘦，那个时候我真的没有想到效果还挺好的，而且到现在也没有反弹，我特别能理解想要减肥的人，心里是有多无奈，所以呢，不管怎么样，你定要选择一个，不会伤害你自己身体减肥方法
16、节食、饿肚子、高强度运动……到最后你会发现，无一能够被坚持下来。
17、那为什么还前仆后继的去节食呢？
18、担心自己没有运动基础跟不上动作？别急，每次训练都有「跟练版」和「讲解版」，你可以先跟着讲解版学习，熟悉动作后再进行正式训练。
19、减肥不光要限制饮食还要注意饮食的速度。从开始吃到感知饱腹感需要20分钟左右的时间。一旦吃的快就会在饱腹感前食用过量，导致食物剩余，影响减肥的效果。
20、享受21天专业陪吃+陪练服务
二、终于知道瘦不下来了的原因了
1、每个训练营群里会有30位左右小伙伴，觉得自己坚持不下去了，就来群里翻一翻大家的变化，动力立刻十足，群友抱团瘦！
2、熬夜会让人们眼睛干涩、疲劳，
3、第3周就是全力冲刺的阶段了，你会解锁更高强度的训练，更高效、快速的燃脂。
4、自己无论如何是达不到的
5、肌肉消耗到一定程度脂肪才会被迫站出来，
6、等着等着，别人就有了马甲线
7、总认为吃的少就不会变胖，理所应当就会觉得每天少吃一餐或者两餐就能取得瘦身的效果。其实不然。如果不能按时吃饭就会有很长的饮食间隔，造成食欲旺盛，极易出现暴食和饮食过量的情况，最终导致减肥失败。
8、想要减肥先把零食戒了，
9、而当身体长期节食就会出现营养不足，造成代谢减慢，不仅阻碍脂肪的燃烧，还会变成易胖的体质，导致减肥失败。
10、并且全程有专业营养师+教练进行个性化的点评指导，有问必答。不用辛苦跑健身房，在家就能享受专业服务：
11、不要努力和别人成为好朋友
12、我却在撸铁对着跑步机狂奔
13、第2周加入快速消耗脂肪的TABATA训练
14、瘦不下来的原因，归根结底只有一个——
15、如果睡的太晚就会降低睡眠质量，到时身体分泌出易肥胖的荷尔蒙，不仅减缓代谢还会增加食欲，让减肥失败。
16、(1)ChiKinIp,LeiZhang,andetal.,AmygdalaNPYCircuitsPromotetheDevelopmentofAcceleratedObesityunderChronicStressConditions.CellMetabolism30,1–18July2,2019
17、慢慢慢慢慢慢慢慢慢地瘦下来！
18、当然，如果你还有更多问题想了解，可以扫码进群咨询哦！
19、最近文章里面越来越多出现这样的评论：
20、为什么自己还是瘦不下来？
三、为什么有些人就是瘦不下来
1、点击上方“郑州大学附属郑州中心医院”可以直接关注哦！
2、人所能做到的最大的善良是什么？
3、(点蓝字可查看本篇文章内容)
4、那么要知道让我们胖起来的原因，同样是纷繁复杂多种多样的，比如有些人生下来即为如此，所以我们如果想要找到原因，并且将其解决掉的话，是非常困难的一件事，对于多数想要收瘦的人来说。
5、我爱你，只是我的一厢情愿。
6、不正是人生的终极目标吗
7、所以要想瘦下来就要杜绝这一点，当然也不能一下子就改正过来，我们可以慢慢的改变自己的口味，从中度的甜变换到轻度的甜，最后就转变为完全不甜的地步，循序渐进的做法才会有效。
8、任何东西过了油以后能量都会成倍增长。
9、你去跑步，其实就是为了增加你的能量消耗，让你的脂肪通过运动的方式消耗掉，但是我们的身体除了可以通过运动消耗能量，还可以通过新陈代谢消耗能量。
10、建议每隔一段时间就起身活动，
11、太多原因了。但是最根本的可能是方法不对吧。
12、你就怀疑这是假的、这是P的
13、@皮皮虾我们走：皮皮虾，我们走，去找一个男朋友，吃炸鸡喝啤酒。
14、更关键的是，大家还能拿到一套永久有效的运动方案+饮食方案，不怕瘦不下来！
15、多项流行病学研究都证明了睡眠与寿命的关系。
16、肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。
17、现在有实验证明，在力量锻炼后再进行有氧运动，这两者结合的运动方式更便于减脂，并且反弹率大大降低，在减肥中的你不妨试一下！
18、(我是平凡，平凡的奇迹)
19、还是汉堡套餐更实惠……
20、第二种没有消耗完，那不仅不会瘦可能还会长胖。我是指长期这样子吃下去哦，偶尔一次两次影响不大的。所以我说有很多种情况，还有一种情况比较悲伤。
四、为什么瘦不下来的原因图片
1、据最新研究表明，仅仅熬夜一次就会引发人体时钟基因的表观遗传改变，导致肌肉减少和脂肪增多。
2、饮食勿偏，偏食有害，杂食健康！饮水要充足，饮食定时，饮酒限量，营养均衡，粗细塔配，荤素结合，保证营养，
3、@xixi：其实我有报瑜伽班，也办了健身年卡，就是工作忙，没时间去。
4、饿了就吃，困了就睡，喜欢就买，没钱就赚，不行就分，想见面就约，不够漂亮就减肥学学怎么打扮，一个人太寂寞就多出去走走，不在意也别想那么多，就会发现生活简单又自然。
5、这是针对减肥来给大家分析的健康减肥的几点，仅代表个人的意见。如果大家有减肥的见解欢迎评论一起探讨。
6、去测一下自己的体脂含量，比例低下去了就是瘦了而且不容易返抬，不然可能只是脱水体重轻了体脂没变
7、减肥的状态一般分2种：
8、病情分析：您好，看了您说的情况，您现在在哺乳期，应该是由于平日里不注意控制饮食，缺乏运动造成的肥胖指导意见：建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等，多运动，日常的饮食中少吃甜食，多吃一些鸡蛋，豆制品，蔬菜等食物，祝您健康
9、单纯靠运动减肥也不行，还是要配合足够到位的饮食方法。早上保证蛋白质的摄入，碳水化合物的摄入，经常减少晚上补充必要的维生素，多喝水加快，身体新陈代谢，中午基本上保持正常饭量的，七分饱就可以了，中午吃一顿是可以稍稍放松一些的晚上基本上就是一半，早上也是一半，减少碳水化合物的摄入，这样才能起到足够好的减肥效果。
10、饮食不均衡:很多胖子想当然认为：肉一定能增肥，素食一定会减肥。所以他们顿顿都吃蔬菜、水果，不吃淀粉、蛋白质，真是大错特错。人体需要各种维生素、蛋白质、脂肪等来平衡身体各项机能所需，缺一不可。
11、就能享受21天超值服务
12、成功需要扩大圈子→(朋友圈)。
13、时刻准备着迎接下一次饥荒，
14、我单身，不代表我随时有空。
15、经过研究发现，细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。那么脂肪可以主动出击吗？细胞减脂，CLRWHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。
16、在低GI的食物中选择一种能量比较低的食物，用来作为主食，比如紫薯。这种主食的能量和米饭馒头面条比起来，稍微低一些，但是它对血糖的影响比我们平时吃得最多的主食都要低很多。
17、下面来找找你瘦不下来的根源，再对症下药吧！
18、分享是一种美德，转发是一种境界。
19、每周坚持两次有氧运动，还瘦不下来是因为身体中肌肉含量不足导致的，也就是身体的基础代谢不够导致的。在减肥的时候，身体有一个能量缺口，而蛋白质是我们的供能物质之同时它也是构成肌肉的物质。反复减肥的时候，肌肉或多或少会分解出来一部分，产生蛋白质或者氨基酸，最后变成能量。肌肉就出现了流失，你的基础代谢率就会下降。
20、我减肥减肥减的上身很瘦下半身腿瘦得慢。肉还松看起来很胖。。。体重实际上不算胖了。可是腿看起来像一百二十斤的。。。。实际上我现在才一百零几斤了。还在减肥中、目标是穿上二尺一的裤子
五、为什么瘦不下来的原因 因为身边的人都是吃货
1、近几十年，全世界都在推荐低脂饮食，而法国人却吃大量的饱和脂肪，为什么他们不胖，各种因肥胖导致的患病率也很低？当然，很多人可能会说，这跟法国人习惯餐前吃HICIBI，法国人爱喝红酒有关吧，摆脱了传统的替食、抑食、消泄的减肥误区。当消化系统各项指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质，这也就是法国人为什么吃高热量食物而不发胖的原因。
2、吃对、练对，吃练科学搭配，减肥事半功倍！坚持21天，不仅能减肥成功，还能获得受益终身的饮食习惯和运动习惯，再也不怕减肥反弹！
3、节食行为实际上就是给身体制造人为的饥荒，
4、@付楼密：我就是喜欢身上有肉的感觉，显得我很有身份，一看就是有钱人。
5、节食初期，体重一定会变轻，但是减下去的这部分重量一定不是脂肪，只是体内的水分。
6、否则用不了多久就会反弹，
7、第一点，你的不好的饮食是导致你瘦不下来最大的因素！不好的饮食除了高能饮食和过量的饮食，还包括了错误的时间的饮食，以及错误的饮食方式。
8、另外还有一些其他因素导致发胖，
9、管你什么星座，爱上你就够了。
10、只不过当你的胖是由多种因素共同引起的时候，
11、你和男神之间仅仅相差一张照片的距离。
12、郑州大学附属郑州中心医院内分泌病区主任、主任医师康志强说，奶茶有可能并不是你们发胖的唯一原因。
13、李话痨：方便带上我吗？我吃的不多，就一点点。
14、就像线上私教一样，任何关于饮食和运动的问题，大家可以在群里直接咨询，营养师和教练会及时答疑和指导，有问必答。
15、运动后立马大吃特吃:运动消耗的热量通常是有限的，跑步也要40分钟以上才燃脂呢，而很多人，就运动了一会儿，就心安理得地大吃特吃，觉得一定要把运动掉的吃回来。真是得不偿失。应该在晚饭1小时之外再运动，运动完，看会书，就可以顺利入眠了。
16、经常睡眠不足的儿童和青少年长大后的体重常常增加比较明显，而且更容易超重或肥胖。
17、为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，不少人也是用吃来作发泄。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。
18、以上就是最容易出现的导致减肥失败的五种情况，如果你还在用其中的方式减肥，那就赶紧收手吧，否则会越减越肥。
19、比如我们平时饭后喝的酸奶，很多人以为酸奶是可以减肥的，但是你们绝对不知道，市面上绝大部分的酸奶，包括乳酸菌饮品，都是只能让人增肥的。
20、建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,